Health benefits of egg yolk : স্বাদ ছাড়া অন্য কী কী কারণে ডিমের কুসুম খাবেন?

স্বাদ ভাল লাগলেও স্বাস্থ্যের কারণে অনেকেই ডিমের কুসুম খান না৷ কারণ তাঁদের ভয় ডিমের কুসুম খেলে কোলেস্টেরল বেড়ে যাবে৷ ফলে হৃদযন্ত্রের ক্ষতি হতে পারে৷ কিন্তু তার মানে কি ডিমের কুসুম খাবই না? তা একেবারেই নয়৷ ডিমের কুসুম অতটাও খারাপ বা অপকারী নয়৷ সেলেব পুষ্টিবিদ নমামি আগরওয়াল ব্যাখ্যা করেছেন, কেন ডিমের কুসুম আমাদের ডায়েটে রাখতে হবে৷ তিনি একটি ছবি শেয়ার করেছেন৷ সেখানে ডিমের সঙ্গে অ্যাভোকাডো রাখা হয়েছে৷ নমামির মতে, ডিম ও অ্যাভোকাডোর যুগলবন্দি সেরা৷ তাঁর মতে, এই কম্বিনেশনেই সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকরভাবে দিন শুরু করা যায়৷ (Health benefits of egg yolk)