Ginger in Weight Loss: মেদ ঝরিয়ে রোগা হয়ে যাবেন! শুধু আদা খেতে হবে এই জিনিসের সঙ্গে, এভাবে!

নানারকম ভেষজ গুণের জন্য শীতের ডায়েটে আদা রাখতেই হবে৷ কন্দজাতীয় এই সবজির উপকারিতার শেষ নেই৷ জানেন কি আদার অন্যতম বৈশিষ্ট্য হল বাড়তি ও অবাঞ্ছিত মেদ ঝরিয়ে রোগা হতে সাহায্য করা৷ এর কারণ হল লেবুতে রয়েছে ভিটামিন সি, সাইট্রিক অ্যাসিড এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের গুণাগুণ, যা আদার সঙ্গে মিলিত হয়ে দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করে। কীভাবে রোগা হওয়ার জন্য আদা ব্যবহার করবেন, সে বিষয়ে বলেছেন পুষ্টিবিদ রুজুতা দ্বিবেকর৷