Flaky Skin : শীতে ফুটিফাটা ত্বক এড়াতে চান? রইল কিছু সহজ টিপস
- Published by:Arpita Roy Chowdhury
- news18 bangla
Last Updated:
কিছু সহজ টিপস মেনে চললেই শীতেও ত্বক পেলব থাকবে (tips to avoid flaky skin in winter)
শুকনো, খড়ি ওঠা ত্বক শীতে বিরক্তির অন্যতম কারণ৷ শৈত্যপ্রবাহ ত্বককে শুষ্ক করে তোলে৷ ফলে দেখতে বিবর্ণ লাগে৷ শীতে ত্বকের অবহেলা করলে ত্বক আরও ফুটিফাটা হয়ে ওঠে৷ অথচ কিছু সহজ টিপস মেনে চললেই শীতেও ত্বক পেলব থাকবে (tips to avoid flaky skin in winter)৷
আর্দ্রতা-
ত্বকের যত্নের জন্য শীতে সবথেকে বিশ্বাসযোগ্য উপায় হল ময়শ্চারাইজিং৷ ময়শ্চারাইজার ত্বককে শুষ্কতার হাত থেকে রক্ষা করে৷ ত্বকের ধরন বুঝে সঠিক ময়শ্চারাইজার বেছে নিতে হবে৷ ক্ষতিকর রাসায়নিক এড়াতে চাইলে ব্যবহার করতে পারেন নারকেল তেল বা সূর্যমুখী তেলের মতো প্রাকৃতিক উপাদান৷
advertisement
আরও পড়ুন : রোগা বলে হীনমন্যতা? স্বাস্থ্য বা স্বাদের সঙ্গে আপস না করেই এই পানীয়গুলির সাহায্যে ওজন বৃদ্ধি করুন সহজেই
নির্দিষ্ট সময়-
advertisement
দিনের নির্দিষ্ট সময় ত্বকে দিন ময়শ্চারাইজারের প্রলেপ৷ স্নানের পর ত্বকের পোরসের মুখ খোলা থাকে৷ এ সময় ময়শ্চারাইজার দেওয়ার জন্য আদর্শ৷ রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগেও ত্বেক দিতে পারেন ময়শ্চারাইজারের প্রলেপ৷
আরও পড়ুন : ‘ডাবল মাস্ক ছাড়া বাড়ির বাইরে পা রাখবেন না’, পরামর্শ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের
হিউমিডিফায়ার-
আবহাওয়ায় ময়শ্চার কমে যায় বলে তার প্রভাব পড়ে ত্বকেও৷ তাই ঘরে ব্যবহার করতে পারেন হিউমিডিফায়ার৷ এতে ঘরের আর্দ্রতা এবং আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য, ভাল থাকে দু’টিই৷
advertisement
আরও পড়ুন : শীতের শুষ্কতা থেকে বাঁচিয়ে ত্বককে তরতাজা রাখে চিয়াদানা
ডায়েট-
ত্বকে শুধু ক্রিম বা ময়শ্চারাইজারের পরশ দিলেই হবে না৷ ত্বকের উজ্জ্বলতার জন্য দরকার উপযুক্ত আহারও৷ স্বাস্থ্যকর ফ্যাট আছে এমন খাবার যেমন ড্রাই ফ্রুট, নির্দিষ্ট দানাশস্য রাখুন ডায়েটে৷ এতে ঠান্ডায় ত্বক ভাল থাকে৷ পাশাপাশি প্রোটিনের জন্য খান মাছ ও ডিম৷
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Location :
First Published :
January 11, 2022 9:55 PM IST
