Drinking Water at Night: রাতে তেষ্টা পেলেই ঢাকা দেওয়া গ্লাস থেকে জল খাচ্ছেন? অসুস্থতাকে ডেকে আনছেন অজান্তেই

নয়াদিল্লি: বহুবারই মাঝরাতে ঘুম ভেঙে জল তেষ্টা (Drinking Water at Night) পেয়ে যায় অনেকের। প্রচণ্ড জল তেষ্টা পেয়ে গলা শুকিয়েও ঘুম ভেঙে যায় অনেকের। তেষ্টা মেটাতে মাথার পাশে টেবিলে ঢাকা দিয়ে রাখা জল খেয়ে আবার ঘুমিয়ে পড়ি। এমনকি সকালে উঠেও মাথার পাশে সারা রাত রাখা সেই জল খেয়েই গলা ভিজিয়ে নিই। কখনও কি প্রশ্ন জেগেছে, আদৌ এই জল (Drinking Water at Night) খাওয়া উচিত কী না? আপনার মাথায় প্রশ্ন না এলেও বিশেষজ্ঞরা এই বিষয়ে খুব গুরুত্বপূর্ণ কিছু কথা জানিয়েছেন।