Diabetes: সন্ধ্যায় লাগামহীনভাবে খেয়ে চলেছেন এই খাবার? তাহলে হৃদরোগ কড়া নাড়ছে দুয়ারে

#নয়াদিল্লি: তাড়াহুড়োর জীবনে ঘড়ি ধরে ঘুমনো বা ঘুম থেকে ওঠা বাদ পড়ে গিয়েছে অনেকেরই। বাদ পড়ে গিয়েছে ঘড়ি ধরে খাওয়া-দাওয়াও। কিন্তু একটি নতুন সমীক্ষা বলছে, ডায়াবেটিসে (diabetes) আক্রান্ত ব্যক্তিরা দিনের যে সময়টিতে নির্দিষ্ট খাবার খান তা তাঁদের স্বাস্থ্যের উপর বড় এবং গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে। গবেষণার ফলাফল প্রকাশিত হয়েছে ‘দ্য জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল এন্ডোক্রিনোলজি অ্যান্ড মেটাবলিজম’-এ। খাবারের সময়কাল জৈবিক ঘড়ির সঙ্গে সঙ্গতি মেনে চলাই উচিত। জৈবিক ঘড়ি বা biological clock হল একটি প্রাকৃতিক, অভ্যন্তরীণ প্রক্রিয়া যা ঘুমনো আর ঘুম থেকে ওঠার চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং প্রতি ২৪ ঘণ্টায় ফিরে ফিরে আসে। দিনের বিভিন্ন সময়ে নির্দিষ্ট খাবার (Diet For Diabetic Patients) খাওয়া হলে ডায়াবেটিস (diabetes) রোগীদের স্বাস্থ্যের উন্নতি দেখা যেতে পারে।