Toothpaste: টুথপেস্ট বাছার সময় এই বিষয়গুলি খেয়াল রাখছেন তো? নাহলে অকালে ঘনিয়ে আসবে বিপর্যয়
- Published by:Madhurima Dutta
- news18 bangla
Last Updated:
Dental Care Tips: মুখের গন্ধ রোধ বা দাঁত সাদা করাই কেবল টুথপেস্টের কাজ নয়।
#নয়াদিল্লি: মৌখিক স্বাস্থ্য (Oral Health) আমাদের শারীরিক পরিচ্ছন্নতার একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। মুখের গন্ধ রোধ বা দাঁত সাদা করাই কেবল টুথপেস্টের (Toothpaste) কাজ নয়। মাড়ির রক্ষা এবং দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো রাখাও এর কাজ। তবে আপনার মৌখিক স্বাস্থ্যের (Dental Care) জন্য সেরা টুথপেস্ট (Toothpaste) কোনটি তা বেছে নিতে হিমশিম খান অনেকেই। বাজারে টুথপেস্টের তো অভাব নেই। আমরা প্রায়শই টুথপেস্ট কেনার জন্য টিভির বিজ্ঞাপনের উপর নির্ভর করি। কিন্তু বিজ্ঞাপন সবসময় সত্যি বলে না। টুথপেস্টে কী কী ক্ষতিকারক উপাদান রয়েছে তা সংস্থাগুলি লুকিয়েই রাখে। তাই উপযুক্ত টুথপেস্ট (Toothpaste) কেনায় সাহায্য করার জন্য এখানে রইল কয়েকটি টিপস।
ফ্লুরাইডের মাত্রা যাচাই করুন
টুথপেস্টে (Toothpaste) বেশ কিছু উপাদান থাকে তবে ফ্লোরাইড সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। ফ্লোরাইড দাঁতের এনামেল রক্ষা করার জন্য এবং মাড়ি মজবুত করার জন্য অপরিহার্য। শুধু তাই নয়, ফ্লোরাইড একটি প্রাকৃতিক খনিজ যা দাঁতকে ক্ষয় থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
advertisement
advertisement
আপনার কী কী প্রয়োজন আগে জানুন
মৌখিক স্বাস্থ্যের পরিপ্রেক্ষিতে প্রতিটি মানুষের চাহিদা বিভিন্ন। কারও কারও দাঁতের শিরিশিরানি মোকাবিলার প্রয়োজন হতে পারে, কারও আবার দাঁত সাদা করার দরকার হতে পারে। সুতরাং, কেনার আগে আপনার প্রয়োজনটি ভালো করে জেনে নিন। দরকারে ডেন্টিস্টের সঙ্গে কথা বলুন এবং আপনার জন্য কোন ধরনের টুথপেস্ট উপযুক্ত তা জেনে নিন।
advertisement
আইডিএ সিলমোহর দেখে নিন
ভালো মানের টুথপেস্ট বিভিন্ন পরীক্ষা এবং গুণমান যাচাইয়ের প্রক্রিয়ার মধ্যে দিয়ে যায়। টুথপেস্ট নির্মাতাদের ভারতীয় ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশনের সিলমোহর প্রয়োজন। অতএব, অবশ্যই আপনার টুথপেস্টে IDA সিলমোহর পরীক্ষা করে নিন। যদি এমন কোনও চিহ্ন বা সিলমোহর না থাকে, তাহলে কেনার আগে সতর্ক হন।
advertisement
RDA মাত্রা যাচাই করুন
প্রতিটি টুথপেস্টে অ্যাব্রেসিভ এজেন্ট থাকে যা দাঁত পরিষ্কার ও সাদা রাখতে সাহায্য করে। টুথপেস্টে (Toothpaste) উপস্থিত অ্যাব্রেসিভ এজেন্টের পরিমাণকে রিলেটিভ ডেন্টিন অ্যাব্র্যাসিভিটি (RDA) বলা হয় যা প্রতি টুথপেস্টে পৃথক পৃথক হয়। কোনও টুথপেস্টে যদি RDA মাত্রা ২৫০-এর কম হয়, তবে এটি ব্যবহার করা নিরাপদ। ২৫০-এর বেশি মাত্রা দাঁতের ক্ষতি করতে পারে।
advertisement
টুথপেস্টে চিনি এড়িয়ে চলুন
বিভিন্ন টুথপেস্টে চিনি থাকে যা দাঁত ক্ষয় করে। উপাদানগুলি পড়ার সময় নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার টুথপেস্টে চিনি নেই। IDA-অনুমোদিত টুথপেস্ট (Toothpaste) সাধারণত চিনিমুক্ত হয় এবং ক্ষয় রোধ করে।
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Location :
First Published :
March 09, 2022 9:22 PM IST
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
Toothpaste: টুথপেস্ট বাছার সময় এই বিষয়গুলি খেয়াল রাখছেন তো? নাহলে অকালে ঘনিয়ে আসবে বিপর্যয়
