Signature Therapy: শরীরের বিশেষ বিশেষ অংশে 'সিগনেচার থেরাপি' বদলে দিতে পারে মন মেজাজ!

শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে শারীরিক এবং মানসিক অসুস্থতা কমাতে এবং শান্তি বাড়াতে বিভিন্ন দেশে বিভিন্ন রকমের ম্যাসাজের কৌশল ও প্রক্রিয়া চলে আসছে। সামগ্রিকভাবে ম্যাসাজ থেরাপির মাধ্যমে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে, উত্তেজনা কমে, চাপ কমে, উদ্বেগ দূর হয়, ঘুম ভালো হয়। সিগনেচার থেরাপি (Signature Therapy) মূলত বিভিন্ন ম্যাসাজকে একসঙ্গে এনে একটি মিলিত ম্যাসাজ। সিগনেচার থেরাপিতে বিভিন্ন ম্যাসাজের সেরা স্ট্রোক বেছে নেওয়া হয়। ভেষজ তেলের অদ্ভুত সুগন্ধ এবং হালকা কোনও সঙ্গীতের সঙ্গে মিলে এই ম্যাসাজ ভীষণই উপযোগী হয়ে ওঠে।

১. সুইডিশ ম্যাসাজ: এই ধরনের ম্যাসাজ শরীরের মাঝের অংশের পেশীকে শিথিল করে এবং রক্ত ​​​​প্রবাহকে সচল রাখে। ব্যথা কমাতে, রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি করতে, নমনীয়তা বাড়াতে, স্ট্রেস লাঘব করতে পারে এই ম্যাসাজ। এটি পেশীর টক্সিন হ্রাস করে নমনীয়তা বৃদ্ধি করে, রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ায় এবং রক্তের অক্সিজেনেশনও বৃদ্ধি করে। সুইডিশ ম্যাসাজ হার্টের জন্য উপকারী।