কুড়িতেই বুড়ি? ত্বক অন্তত তেমনটাই বলে

ডার্মাটোলজিস্টরা বলে থাকেন, ঠিক কোন বয়স থেকে ত্বক ঔজ্জ্বল্য হারাতে শুরু করবে তা নির্ভর করে অনেকগুলো বিষয়ের ওপর৷ আমরা কতটা জল খাচ্ছি, কতক্ষণ ঘুমোচ্ছি, কতটা পুষ্টি পাচ্ছে শরীর, কতক্ষণ এক্সারসাইজ করছি, ধুমপানের অভ্যাস, স্ট্রেস, মদ্যপানের অভ্যাস সব কিছুর ওপরই নির্ভর করে ত্বকের বয়স৷

সাধারণত যখন আমাদের ত্বকে কোলাজেনের পরিমাণ কমতে থাকে তখনই ত্বকে বলিরেখা দেখা দেয়৷ ছোটবেলা থেকে ২০ বছর বয়স পর্যন্ত আমাদের ত্বক যতটা কোলাজেন ক্ষয় করে তার থেকে বেশি কোলাজেন ত্বকে তৈরি হয়৷ ২০ বছর বয়সের পর থেকে ত্বকে কোলাজেন তৈরির পরিমাণ কমতে থাকে৷ তাই ২৪ থেকে ২৮-এর মধ্যেই শুরু করে দেওয়া উচিত অ্যান্টি এজিং ট্রিটমেন্ট৷

অ্যান্টি-এজিং ট্রিটমেন্টের প্রথম ধাপই হল যথাযথ স্কিনকেয়ার রুটিন৷ নিয়মিত ভাল কোনও ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধোওয়া, অন্তত ২ টেবল চামচ সানস্ক্রিন লাগানো ও মুখে পরিষ্কার ঠান্ডা জলের ঝাপটা দেওয়ার মধ্যে দিয়েই শুরু করা উচিত অ্যান্টি-এজিং ট্রিটমেন্ট৷