Bathing Tips: মাথা নয়, স্নানের সময় প্রথমেই জল ঢালুন শরীরের এই বিশেষ অঙ্গে! থাকবেন নীরোগ, আপনাকে ছুঁতে পারবে না অসুখ

পায়ের পর, হাত, বাহু, ধড় এবং পিঠ জল দিয়ে ধুয়ে নেওয়া উচিত। এই ক্রমে স্নান করলে শরীরের সমস্ত অংশ ধীরে ধীরে জলের অনুভূতির সাথে খাপ খাইয়ে নেয় এবং আয়ুর্বেদ অনুসারে, বাত এবং কফ দোষ নিয়ন্ত্রণ করে। এই ক্রম ত্বকে রক্ত ​​প্রবাহকেও সমানভাবে বৃদ্ধি করে। স্নানের শেষ পর্যায়ে, মাথা এবং মুখে জল ঢেলে দেওয়া উচিত। এটি মস্তিষ্ক এবং চোখের উপর ভারসাম্যপূর্ণ প্রভাব ফেলে, যা সতেজতার অনুভূতি প্রদান করে। আয়ুর্বেদে এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বলে বিবেচিত হয়, কারণ খুব তাড়াতাড়ি মাথায় জল ঢেলে ঠান্ডা লাগা, মাথাব্যথা বা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা আরও খারাপ হতে পারে।