Increase appetite of your child : বাচ্চা খেতে চায় না? খিদে বাড়াতে সন্তানের ডায়েটে রাখুন আয়ুর্বেদিক এই খাবারগুলি

Last Updated:

Increase appetite of your child : আয়ুর্বেদশাস্ত্রে কিছু টোটকা আছে, যেগুলি প্রয়োগ করতে পারেন বাচ্চার খিদে বাড়ানোর জন্য

পুষ্টিকর খাবারে বাচ্চাকে পেট ভরে খাওয়ানো আজকের ব্যস্ততার যুগে মায়েদের কাছে সত্যি সময়সাপেক্ষ বিষয়৷ বাড়ির খাবার ছেড়ে বাচ্চাদের মন জুড়ে সব সময়ই থাকে বাইরের ফাস্টফুড৷ সেগুলি স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর৷ আবার একইসঙ্গে বাচ্চার খিদেও নষ্ট করে দেয়৷ ফলস্বরূপ বাচ্চার দেহে পুষ্টির ঘাটতি রয়ে যায়৷ আয়ুর্বেদশাস্ত্রে কিছু টোটকা আছে, যেগুলি প্রয়োগ করতে পারেন বাচ্চার খিদে বাড়ানোর জন্য৷(Ayurvedic tips to increase appetite of your child)
জোয়ান- গ্যাস, অ্যাসিডিটি, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেটব্যথার মতো সমস্যা দূর করে জোয়ানের গুণ৷ হজমের সমস্যা দূর করে৷ ঈষদুষ্ণ জলে জোয়ান মিশিয়ে পান করতে দিন বাচ্চাকে৷
আরও পড়ুন : ওটস থেকে অশ্বগন্ধা, কী কী থাকে রণবীর সিংয়ের প্রাতরাশে? তারকা জানিয়েছেন নিজেই
দারচিনি- হজমশক্তি শক্তিশালী করে বাচ্চাদের খিদে বাড়িয়ে তোলে এই মশলা৷ দারচিনি পিষে এক পেয়ালা ঈষদুষ্ণ দুধে সঙ্গে মিশিয়ে পান করতে দিন বাচ্চাকে৷ এতে দুধের স্বাদ ও বাচ্চা খিদে, বাড়বে দুই-ই৷
advertisement
advertisement
আরও পড়ুন : রান্নায় নুন বেশি হয়ে গিয়েছে? ঘাবড়াবেন না, রয়েছে সহজ উপায়
আমলকি- আমলকিতে প্রচুর ভিটামিন সি আছে৷ প্রতিদিন খালি পেটে আমলকি খেলে খিদে বাড়ে৷ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার হয়৷ ভাল থাকে চোখ৷ জলে আমলকি সিদ্ধ করে ছেঁকে নিয়ে মধু মিশিয়ে পান করতে দিন৷ পরিপাক ক্রিয়া ভাল হওয়ার পাশাপাশি খিদেও বাড়বে৷
advertisement
আরও পড়ুন : রান্নার সময় প্রায়ই কড়াইয়ের গায়ে লেগে গিয়ে পুড়ে যায়? রইল সমাধান
তেঁতুল- অগ্নিমান্দ্য দূর করে খিদে বাড়ায় তেঁতুল৷ বাচ্চার ডায়েটে রাখুন তেঁতুল বা এর পাতার চাটনি৷
আদা- খিদে বৃদ্ধির সঙ্গে একাধিক অসুখ নিয়ন্ত্রণ করে আদার রস৷ বাড়িয়ে তোলে রোগ প্রতিরোধ শক্তি৷ সন্তানকে নিয়মিত দিন আদার রস৷
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
Increase appetite of your child : বাচ্চা খেতে চায় না? খিদে বাড়াতে সন্তানের ডায়েটে রাখুন আয়ুর্বেদিক এই খাবারগুলি
Next Article
advertisement
পথ দুর্ঘটনায় মৃত্যু হয় ক্লাব এর সদস্যর এক আত্মীয়র! তারপরেই, এই এলাকার পুজোর থিম দেখলে অবাক হবেন!
পথ দুর্ঘটনায় মৃত্যু হয় ক্লাব এর সদস্যর এক আত্মীয়র! অন্যরকম থিম এই এলাকায়
VIEW MORE
advertisement
advertisement