Increase appetite of your child : বাচ্চা খেতে চায় না? খিদে বাড়াতে সন্তানের ডায়েটে রাখুন আয়ুর্বেদিক এই খাবারগুলি

Published by:Arpita Roy Chowdhury
news18 bangla

Last Updated:Feb 12, 2022 1:00 AM IST

Increase appetite of your child : আয়ুর্বেদশাস্ত্রে কিছু টোটকা আছে, যেগুলি প্রয়োগ করতে পারেন বাচ্চার খিদে বাড়ানোর জন্য

ইমপ্যাক্ট শর্টসলেটেস্ট খবরের জন্য

+ Follow usOn Google

পুষ্টিকর খাবারে বাচ্চাকে পেট ভরে খাওয়ানো আজকের ব্যস্ততার যুগে মায়েদের কাছে সত্যি সময়সাপেক্ষ বিষয়৷ বাড়ির খাবার ছেড়ে বাচ্চাদের মন জুড়ে সব সময়ই থাকে বাইরের ফাস্টফুড৷ সেগুলি স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর৷ আবার একইসঙ্গে বাচ্চার খিদেও নষ্ট করে দেয়৷ ফলস্বরূপ বাচ্চার দেহে পুষ্টির ঘাটতি রয়ে যায়৷ আয়ুর্বেদশাস্ত্রে কিছু টোটকা আছে, যেগুলি প্রয়োগ করতে পারেন বাচ্চার খিদে বাড়ানোর জন্য৷(Ayurvedic tips to increase appetite of your child)

জোয়ান- গ্যাস, অ্যাসিডিটি, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেটব্যথার মতো সমস্যা দূর করে জোয়ানের গুণ৷ হজমের সমস্যা দূর করে৷ ঈষদুষ্ণ জলে জোয়ান মিশিয়ে পান করতে দিন বাচ্চাকে৷

আরও পড়ুন : ওটস থেকে অশ্বগন্ধা, কী কী থাকে রণবীর সিংয়ের প্রাতরাশে? তারকা জানিয়েছেন নিজেই

দারচিনি- হজমশক্তি শক্তিশালী করে বাচ্চাদের খিদে বাড়িয়ে তোলে এই মশলা৷ দারচিনি পিষে এক পেয়ালা ঈষদুষ্ণ দুধে সঙ্গে মিশিয়ে পান করতে দিন বাচ্চাকে৷ এতে দুধের স্বাদ ও বাচ্চা খিদে, বাড়বে দুই-ই৷

আরও পড়ুন : রান্নায় নুন বেশি হয়ে গিয়েছে? ঘাবড়াবেন না, রয়েছে সহজ উপায়

আমলকি- আমলকিতে প্রচুর ভিটামিন সি আছে৷ প্রতিদিন খালি পেটে আমলকি খেলে খিদে বাড়ে৷ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার হয়৷ ভাল থাকে চোখ৷ জলে আমলকি সিদ্ধ করে ছেঁকে নিয়ে মধু মিশিয়ে পান করতে দিন৷ পরিপাক ক্রিয়া ভাল হওয়ার পাশাপাশি খিদেও বাড়বে৷

আরও পড়ুন : রান্নার সময় প্রায়ই কড়াইয়ের গায়ে লেগে গিয়ে পুড়ে যায়? রইল সমাধান

তেঁতুল- অগ্নিমান্দ্য দূর করে খিদে বাড়ায় তেঁতুল৷ বাচ্চার ডায়েটে রাখুন তেঁতুল বা এর পাতার চাটনি৷

আদা- খিদে বৃদ্ধির সঙ্গে একাধিক অসুখ নিয়ন্ত্রণ করে আদার রস৷ বাড়িয়ে তোলে রোগ প্রতিরোধ শক্তি৷ সন্তানকে নিয়মিত দিন আদার রস৷

Click here to add News18 as your preferred news source on Google.

স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷

view comments

Location :

First Published :

Feb 12, 2022 12:49 AM IST

Increase appetite of your child : বাচ্চা খেতে চায় না? খিদে বাড়াতে সন্তানের ডায়েটে রাখুন আয়ুর্বেদিক এই খাবারগুলি