অতিমাত্রায় ঘুমের ওষুধ হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে! আমেরিকার নতুন গবেষণায় মিলল ইঙ্গিত, কারা খাবেন না বিশেষজ্ঞের মুখে শুনুন

শরীর বেশ কিছু হরমোন তৈরি করে, যার মধ্যে একটি হল মেলাটোনিন। রাতে মেলাটোনিনের মাত্রা বেড়ে যায়, যার ফলে আমাদের মধ্যে ঘুম ঘুম ভাব হয়। অনেকেই দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে এবং অনিদ্রা দূর করতে মেলাটোনিন খান। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মতো দেশে মেলাটোনিন সাপ্লিমেন্ট প্রেসক্রিপশন ছাড়াই পাওয়া যায়, যার ফলে এগুলো ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।