Actor Karan Kundrra: ১ মাসে ওজন কমেছে ১২ কিলো! রহস‍্যটা কী? ফ‍্যাট ঝরানোর সিক্রেট জানিয়ে দিলেন করণ কুন্দ্রা

তবে সম্প্রতি নিজের ভক্তদের চমকে দিয়েছেন তিনি। আসলে মাত্র এক মাসের মধ্যেই ১২ কিলো ওজন কমিয়ে রীতিমতো তাক লাগিয়ে দিয়েছেন। তবে এর জন্য কোনও খামখেয়ালি রুটিন অথবা সংক্ষিপ্ত পথ অবলম্বন করেননি করণ। বরং প্রাচীন ভারতের জ্ঞান এবং সচেতন জীবনযাপনের পথই অবলম্বন করেছেন তিনি।

দেশের সর্বভারতীয় এক সংবাদমাধ‍্যকে দেওয়া সাক্ষাৎকারে করণ কুন্দ্রা জানিয়েছেন যে, “আমাদের পূর্বপুরুষদের বিশ্বাস করা পথ অবলম্বন করেই অতিরিক্ত ওজন কমাতে সক্ষম হয়েছি আমি। এর জন্য অতিরিক্ত খাওয়াদাওয়া এড়িয়ে চলা, সচেতন ভাবে খাওয়াদাওয়া করা, কখনও কখনও উপবাস করা এবং স্থির থাকা  – এই নীতিগুলির কথা শুনেই আমরা বড় হয়েছি। অথচ ধারাবাহিক ভাবে তা মেনে চলিনি।” জোর দিয়ে তিনি আরও জানান যে, “পশ্চিমী অথবা ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েট প্যাটার্ন চোখ বুজে অনুসরণ করলে হয় না। কারণ তা ভারতীয় জিনের জন্য কাজ না-ও করতে পারে।” পরিবর্তে তিনি উপবাস এবং ভারসাম্যের সাংস্কৃতিক ঐতিহ্য মেনে চলেছেন। এর ফলে শুধু তাঁর দেহেই পরিবর্তন আসেনি, সেই সঙ্গে তাঁর এনার্জি এবং মননেও পরিবর্তন এসেছে। অভিনেতা আরও জানান যে, নিজের ডায়েটে তিনি ঘি অন্তর্ভুক্ত করেছেন।