Tips for examination : ২ বছর অনলাইনে পড়াশোনার পর জীবনের প্রথম বড় পরীক্ষায় বসতে হচ্ছে? পরীক্ষার্থীদের উদ্বেগ দূর করতে টিপস

Published by:Arpita Roy Chowdhury
news18 bangla

Last Updated:February 21, 2022 10:19 PM IST

Tips for examination : টানা দু বছর অনলাইনে ক্লাস করার পর দশম ও দ্বাদশ শ্রেণীর চূড়ান্ত পরীক্ষায় বসবেন ছাত্রছাত্রীরা৷ তাঁদের উদ্বেগ দূর করতে রইল কিছু টিপস৷

কোভিডের তৃতীয় ঢেউ প্রশমিত হওয়ার পর ধীরে ধীরে খুলে গিয়েছে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানগুলি৷ শুধু খুলে যাওয়াই নয়৷ হাজির পরীক্ষার মরশুম৷ ভবিষ্যৎচিন্তা, মনঃসংযোগের অভাব-সহ একাধিক চিন্তায় উদ্বিগ্ন পড়ুয়া ও অভিভাবকরা৷ টানা দু বছর অনলাইনে ক্লাস করার পর দশম ও দ্বাদশ শ্রেণীর চূড়ান্ত পরীক্ষায় বসবেন ছাত্রছাত্রীরা৷ তাঁদের উদ্বেগ দূর করতে রইল কিছু টিপস৷ (Tips for students to beat fear before board examinations)

# অনলাইন থেকে অফলাইন পদ্ধতিতে পা রেখে প্রথমে অসুবিধা হওয়াই স্বাভাবিক৷ বিশেষ করে লেখার গতিবেগ কমে যেতে পারে৷ তাই পরীক্ষা শুরুর আগে বাড়িতে প্রস্তুতিপর্বে ঘড়ির সময় ধরে লেখার অভ্যাস করতে হবে৷

# ছাত্রছাত্রীদের ভয় ও উদ্বেগ ভাগ করে নিতে হবে বাবা মা বা অভিভাবকদের৷ দেখতে হবে, পরীক্ষার আগে পর্যাপ্ত ঘুম থেকে পড়ুয়ারা যেন বঞ্চিত না হন৷ পড়াশোনার পাশাপাশি দৈনিক শরীরচর্চার জন্য কিছু সময় রাখতেই হবে৷ এতে শরীর ও মন ঝরঝরে থাকবে৷

আরও পড়ুন : ৯০ বছরে প্রথম বার এই বিরল প্রাণীর জন্ম হল বিলেতের চিড়িয়াখানায়

# জীবনে এগিয়ে যাওয়ার পথে পরীক্ষার নম্বর গুরুত্বপূর্ণ৷ কিন্তু নম্বরই শেষ কথা নয়৷ এটা সন্তানকে বোঝান৷ সেইসঙ্গে আপনি নিজেও উপলব্ধি করুন৷ পরীক্ষায় ভাল নম্বর পেলে প্রশংসা করুন৷ কিন্তু কম নম্বর পেলে তিরস্কার করবেন না৷ বোর্ডের পরীক্ষায় কিন্তু সব পারদর্শিতা যাচাই করা যায় না৷

# রাতে ঘুম কম হলে স্মৃতিশক্তি বিঘ্নিত হয়৷ যাঁদের রাত জেগে পড়ার অভ্যাস, তাঁদের এটা মনে রাখতে হবে৷ দীর্ঘ ক্ষণ পড়ার মাঝে কিছু ক্ষণ বিরতি নিন৷ হাল্কা খাবারের সঙ্গে প্রচুর জল পান করুন৷

আরও পড়ুন : গলার প্ল্যাকার্ডে কিউআর কোড! ভিক্ষাজীবী ভিক্ষা নিচ্ছেন ডিজিটাল পথে

# মনের মধ্যে নেগেটিভ চিন্তাকে স্থান না দেওয়া খুব প্রয়োজনীয়৷ কোন কলেজে পড়ার সুযোগ পাব, এটা পরীক্ষার আগে ভাবলে চলবে না৷ বরং মনে রাখবেন, কলেজ ব্র্যান্ড নয়৷ বরং এক এক জন পড়ুয়াই নিজেই ব্র্যান্ড৷

# বাবা মা, শিক্ষক শিক্ষিকা এবং অন্যান্য প্রিয়জনদের সঙ্গে মন খুলে সব সমস্যা ভাগ করে নিন৷ পরীক্ষার আগে মন যত সমস্যামুক্ত হাল্কা থাকবে, ততই ভাল৷ গত দু বছরে অনেকেই কোভিডে হারিয়েছেন প্রিয়জনকে৷ তাই শোক প্রশমিত না হলে সাহায্য নিন মনোবিদের৷ কাউন্সেলিংয়ে বহু সমস্যা দূর হয়৷

আরও পড়ুন : সাধের ন্যানোকে হেলিকপ্টার বানিয়েই অঢেল উপার্জন যুবকের

# পরীক্ষার পর প্রশ্নপত্র নিয়ে বাবা মা বা শিক্ষক শিক্ষিকার সঙ্গে ময়নাতদন্ত না করাই শ্রেয়৷ বরং বিগত পরীক্ষা নিয়ে না ভেবে সেই মুহূর্তে দরকার পরের দিনের পরীক্ষায় মনোনিবেশ করা৷

# মনে রাখতে হবে, স্কুলের শেষ পর্যায়ের পরীক্ষা জীবনের প্রথম পরীক্ষা হলেও শিক্ষাজীবনের শেষ পরীক্ষা নয়৷

Location :

First Published :

February 21, 2022 10:19 PM IST

Tips for examination : ২ বছর অনলাইনে পড়াশোনার পর জীবনের প্রথম বড় পরীক্ষায় বসতে হচ্ছে? পরীক্ষার্থীদের উদ্বেগ দূর করতে টিপস

Tips for examination : ২ বছর অনলাইনে পড়াশোনার পর জীবনের প্রথম বড় পরীক্ষায় বসতে হচ্ছে? পরীক্ষার্থীদের উদ্বেগ দূর করতে টিপস

ছবি

লেটেস্ট খবর