গরমে ঠান্ডা থাকতে দূরে থাকুন আইস ক্রিম, সফট ড্রিঙ্ক থেকে
Last Updated:
হাই ক্যালোরি আইস ক্রিম শরীর গরম করে৷
#কলকাতা: গরম কাল মানেই যেন চুটিয়ে আইস ক্রিম খাওয়ার সময়৷ ঠান্ডা আইস ক্রিমে কামড় দিলেই যেন শরীর স্বস্তি মেলে৷ আবার তেষ্টায় গলা শুকিয়ে কাঠ হলে ঠান্ডা সফট ড্রিঙ্কেই মনে হয় আরাম মিলবে৷ বিশেষজ্ঞরা কিন্তু জানাচ্ছেন, এই ধারণা সম্পূর্ণ ভুল৷ বিষয়টা হয় ঠিক উল্টোটা৷
আইস ক্রিমে চিনির পরিমাণ খুব বেশি থাকে৷ তাই হাই ক্যালোরি আইস ক্রিম শরীর গরম করে৷ আবার দুধ, চকোলেট থাকায় ফ্যাট, কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণও খুব বেশি থাকে৷ পৌষ্টিকনালী উত্তপ্ত করে তোলে৷
আরও পড়ুন: ঠান্ডা নয়, গরমে স্বস্তি পেতে খান গরম খাবার
advertisement
একই ভাবে সফট ড্রিঙ্কের ক্যালোরির পরিমাণ খুব বেশি৷ যা পান করার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের মেটাবলিজম রেট বেড়ে যায়৷ ফলে শরীরের ভিতরের তাপমাত্রা বাড়তে শুরু করে ও আরও গরম হয়ে ওঠে শরীর৷ তাই যতই গরম লাগুক আর গলা শুকিয়ে যাক সফট ড্রিঙ্ক নয়, জল খান৷
advertisement
তাই আইস ক্রিম বা সফট ড্রিঙ্ক সাময়িক ভাবে শরীর ঠান্ডা করছে মনে হলেও হয় ঠিক বিপরীত৷
Location :
First Published :
May 09, 2018 12:51 PM IST
