পর্যাপ্ত সময়-

অবসরগ্রহণের ঠিক পরেই মনে খুশির একটা প্রলেপ থাকে৷ হাল্কা অনুভূতি অনুভূত হয়৷ কিন্তু তার পর থেকেই ঘিরে ধরে একাকিত্ব ও একঘেয়েমি৷ মনে হতে থাকে সংসারে তিনি অবাঞ্ছিত৷ তাই সে সময় অবসরপ্রাপ্তকে পর্যাপ্ত সময় দিতে হবে৷

আরও পড়ুন : রোজ সকালে খালি পেটে এই পানীয় পান করলে কমবে ওজন

advertisement

কথা বলুন-

কাজ থেকে অবসরের পরে বেশিরভাগ সময়েই মানুষ আগে তুলনায় অনেক বেশি চুপচাপ হয়ে যান৷ কারণ তাঁদের ব্যস্ততা কমে যায় আগের তুলনায়৷ কথা বলার বিষয়ও কমে যায়৷ তাঁদের সঙ্গে সিনেমা, বই, শেয়ার মার্কেট, স্পোর্টস-সহ একাধিক বিষয়ে কথা বলুন৷ এতে তাঁদের একাকিত্ব দূর হবে৷

আরও পড়ুন : শুধুই কচুরির পুর বা আলুরদমের সজ্জা নয়, সব্জি হিসেবেও মটরশুটির গুণ অসামান্য

বেড়াতে যান-

পরিবারে সদ্য অবসরপ্রাপ্ত সদস্যটিকে নিয়ে বেড়াতে যান ঘন ঘন৷ কাছেপিঠে বেড়াতে যাওয়ার ছোট ছোট পরিকল্পনা করুন৷ তাহলে মানসিক ও শারীরিক দু’ দিক দিয়েই তাঁরা ঝরঝরে থাকবেন৷

আরও পড়ুন : স্নান করুন মিটিয়ে আশ, লুফাহ সাফ না করলেই ত্বকের সর্বনাশ

কথা শুনুন-

প্রাপ্য সম্মানটুকু যেন অবসরপ্রাপ্ত পান, সেদিকে খেয়াল রাখুন৷ সংসারে যেন তাঁকে অবাঞ্ছিত বা অনাহূত মনে না হয়৷ তাঁর কথার গুরুত্ব দিন৷ সংসারে তাঁদের স্থান যে আগের মতোই আছে, সেই অনুভূতি যেন তাঁদের মনের মধ্যে থাকে৷