রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান? ডায়াবেটিসের মহাষৌধ হতে পারে এই ৫ উপাদান, জানুন

ডায়াবেটিক রোগীদের অ্যালোপাথিক ওষুধের সঙ্গে সঙ্গে কিছু  ঘরোয়া নিয়মও মানতে পারেন । এটি রক্তে শর্করাকে অনেকাংশে প্রভাবিত করে।

আরও পড়ুন: বেদানার খোসার চমৎকার গুণ! শরীরের একাধিক সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে এই উপাদান, জানুন

মেথি- মেথি , রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে অত্যন্ত সাহায্য করে এই উপাদান। এক গ্লাস জলে মেথি মিশিয়ে সকালে খালি পেটে পান করতে হবে। মেথিতে রয়েছে ফাইবার যা হজমের জন্য ভাল।

advertisement

দারুচিনি (ডালচেনি)- দারুচিনি খাওয়া ডায়াবেটিস রোগীদের  জন্য খুব ভাল। এটি শরীরে ডায়াবেটিসের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। এটি প্রধানত শরীরে ইনসুলিন নিয়ন্ত্রণ করে।

আরও পড়ুন: ত্বকের সামান্য পরিবর্তনও ক্যান্সার হতে পারে! এই লক্ষণগুলি দেখলে আজ থেকেই সাবধান হন

আমলা জুস- আমলা জুস ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও খুব ভাল বলে মনে করা হয়। এতে রয়েছে ক্রোমিয়াম নামক খনিজ যা কার্বোহাইড্রেট নিয়ন্ত্রণ করে। এক গ্লাস জলে ২ চামচ আমলকির রস মিশিয়ে সকালে পান করুন। তাহলে দেখুন কীভাবে শরীরে ব্লাড সুগার কন্ট্রোল থাকে।

গাজরের জুস- গাজরের জুস ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও ভাল। এছাড়াও গাজরের জুসে শসা বা আপেলের রস মিশিয়ে পান করতে পারেন। এতে স্বাদ আরও ভাল হবে। এতে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকবে ।

পেয়ারা পাতায় রয়েছে বিভিন্ন ঔষধি গুণ যা অনেক রোগে উপকারী। এটি রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বজায় রাখতে কাজ করে।

Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।