Prawn Eating Tips: সাবধান! চিংড়িমাছের সঙ্গে এই খাবারগুলো খেলেই গ্যাস, অম্বল, বদহজম

দুগ্ধজাত খাবার 

ক্রিমি সস, রান্নার উপকরণে দুধ বা ক্রিম থাকলে তার সঙ্গে চিংড়িমাছ না খাওয়াই ভাল। কারণ চিংড়িমাছের প্রোটিনের সঙ্গে দুধের ক্যালসিয়াম মিশে অ্যালার্জির আশঙ্কা বাড়িয়ে তুলতে পারে। হজমের গণ্ডগোলের কারণ হয়ে অস্বস্তি তৈরি করতে পারে এই কম্বিনেশন।

মশলাদার খাবার

advertisement

অনেকেই খুব মশলা দিয়ে কষিয়ে রাঁধা চিংড়িমাছ পছন্দ করেন। কিন্তু এতে চিংড়ির স্বাদ চাপা পড়ে যায়। তাছাড়া চিংড়িমাছ ও মশলার কম্বিনেশন হজমে অস্বস্তি তৈরি করতে পারে।

আরও পড়ুন : শত চেষ্টাতেও ওজন কমছে না? গমের আটার বদলে এই দিয়ে রুটি করে দেখুন তো! রোগা হবেনই

অতিরিক্ত শর্করা

বেশি শর্করা আছে এমন খাবার, যেমন পাউরুটি, পাস্তা, ভাতের সঙ্গে চিংড়িমাছ খাওয়া ঠিক নয়। এই দুই রকমের খাবার একসঙ্গে খেলে পেট ফাঁপা, গ্যাসের সমস্যা দেখা দেয়।

টকজাতীয় খাবার

চিংড়িমাছের ডিশে লেবুর রস দিয়ে খাওয়ার চল বহু দিনের। তবে চিংড়িমাছের সঙ্গে অতিরিক্ত লেবু বা টকজাতীয় খাবার খেলে বদহজম হওয়ার আশঙ্কা বেশি। তাই টকজাতীয় খাবার খেলে ডায়েটে রাখুন পরিমিত পরিমাণে। বরং চিংড়িমাছের সঙ্গে সবজি খান। এতে সমস্যা এড়ানো যায়।