বয়সের আগেই কপালে ভাঁজ পড়ে যাচ্ছে? দুশ্চিন্তা না করে আজ থেকেই মানুন এই নিয়ম

ত্বকের যত্ন নিতে আপনার রোজকার জীবনে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা বাধ্যতামূলক। সানস্ক্রিন না মাখলে ত্বক খুব তাড়াতাড়ি নষ্ট হয়ে যায়। রোদ ত্বকে অতিরিক্ত প্রভাব ফেলে যার ফলে ত্বকে বলিরেখাও দেখা দিতে শুরু করে। সেজন্য সানস্ক্রিন লাগান এবং সম্ভব হলে রোদে বেরোনোর ​​সময় স্কার্ফ দিয়ে মুখ ঢেকে রাখা প্রয়োজন।

আরও পড়ুন: কিছু খেলেই মাড়ি থেকে রক্ত পড়ে? দাঁতের সমস্যা নিমেষেই দূর করতে মানুন এই নিয়ম

advertisement

বলিরেখা থেকে মুক্তি পেতে ডায়েট পরিবর্তন করতে হবে।  খাদ্যতালিকায় ব্লুবেরি, টমেটো, স্ট্রবেরি এবং ফল ও সবজির রস অন্তর্ভুক্ত করতে হবে।

প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে মুখে নারকেল তেল বা বাদাম তেল লাগাতে হবে। এতে ত্বক অ্যান্টি-এজিং বৈশিষ্ট্যের পাশাপাশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টও পায়।

তিসির তেলও মুখে লাগানো যেতে পারে। তালুতে তিসির তেল নিয়ে তা দিয়ে মুখে হালকা ম্যাসাজ করতে হবে।

আরও পড়ুন: মিষ্টি খাওয়া বারণ? কোনও ক্ষতি ছাড়াই হুবহু চিনির স্বাদ এনে দেবে এই ৪ ঘরোয়া উপাদান

অ্যালোভেরা জেল  এবং ডিম মিশিয়ে অ্যান্টি-এজিং ফেসপ্যাক তৈরি করতে হবে । এই ফেসপ্যাকটি তৈরি করতে ২ চা চামচ অ্যালোভেরা জেল এবং একটি ডিমের সাদা অংশ নিয়ে ভাল করে পেস্ট করে ১০ থেকে ১৫ মিনিট মুখে লাগিয়ে রেখে ধুয়ে ফেলতে হবে। সপ্তাহে একবার এই ফেসপ্যাক ব্যবহার করতে হবে।

সারাদিন প্রচুর পরিমানে জল খেতে হবে। প্রচুর জল পান করলে শরীর হাইড্রেট থাকে এবং ত্বকের শুষ্কতা দূর হয়।

Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।