TRENDING:
মুলেঠির গুণ সত্যিই চমকে দেওয়ার মতো। এর মধ্যে আছে ক্যালসিয়াম, গ্লিসারিক অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, প্রোটিন ইত্যাদি। শুনেই বোঝা যাচ্ছে যে এই প্রত্যেকটি উপাদান স্বাস্থ্যের জন্য ভাল।
কাশি কমায়
কাশি ও গলা ব্যথা হলে কাজ দেয় মুলেঠি। এক টুকরো মুলেঠি চুষে খেতে হবে। এতে গলা ব্যথা ও কাশি অনেকটাই কম হবে।
advertisement
হজমের সমস্যা দূর করে
মুলেঠির মধ্যে আছে ফ্ল্যাভোনয়েড বলে একটি উপাদান। এই উপাদান হজম সংক্রান্ত বিভিন্ন সমস্যার মোকাবিলা করে। মুলেঠি পাউডার রোজ খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য ও গ্যাসের সমস্যা দূর হয়।
আরও পড়ুন: পরীক্ষায় ভাল নম্বর চাই না জীবনে ঢালাও টাকা? এলাচের এই টোটকা মানলেই সর্বত্র আসবে সফলতা!
ওজন কম করে
দেখা গিয়েছে যে প্রতিদিন নিয়ম করে মুলেঠি খেলে ওজন কমে যায়। যাঁরা বাড়তি মেদ ও ওজনের সমস্যায় জর্জরিত তাঁরা এটা খেয়ে দেখতে পারেন।
মুখের দুর্গন্ধ দূর করে
অনেক সময় পেটের অসুখ হলে বা মাড়িতে কোনও সমস্যা হলে মুখে দুর্গন্ধ হয়। মুলেঠি এই সমস্যা দূর করতে পারে।
আরও পড়ুন: বিক্রি না হওয়া লটারিতে ১ কোটি টাকা জিতলেন কোচবিহারের ব্যক্তি, তারপরই ঘটল চমকপ্রদ ঘটনা
হাড়ের ব্যথায় কাজ দেয়
যেহেতু মুলেঠিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অ্যান্টিবায়োটিক আছে তাই এটি হাড়ের ব্যথা ও হাত পা ফোলার মতো সমস্যা দূর করতে সক্ষম।
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
মুলেঠি গ্রহণ করার ফলে সাঙ্ঘাতিক কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হওয়ার কোনও আশঙ্কা নেই। তবুও যদি কারও উচ্চ রক্তচাপ, সুগার, হার্ট বা কিডনির কোনও সমস্যা থাকে তাহলে মুলেঠি খাওয়ার আগে একবার চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ভাল। নিয়মিত খেলে মুলেঠি অত্যন্ত অল্প পরিমাণেই খাওয়া উচিত।
অনেকেই মনে করেন যে বেশি পরিমাণে মুলেঠি খেলে তাড়াতাড়ি কাজ দেবে। যদিও বিষয়টি তা নয়। বরং বেশি পরিমাণে মুলেঠি খেলে মাথা ব্যথা, পেশির ব্যথা, নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট, হাত পা ফোলা ইত্যাদি সমস্যা হতে পারে। তাই সামান্য পরিমাণেই মুলেঠি গ্রহণ করা উচিত। অল্প খেলেই কাজে দেবে এই উপাদান।
(Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)
Click here to add News18 as your preferred news source on Google.