Tonsil Infection : ফোলা টনসিলের যন্ত্রণায় কাহিল শীতে? উপশমের জন্য রইল কিছু সহজ উপায়

নুনজলে গার্গল-

ঈষদুষ্ণ জলে নুন দিয়ে গার্গল করা টনসিলের খুব সাধারণ উপায়৷ ঈষদুষ্ণ জলে নুন মিশিয়ে গার্গল করলে উপশম হয় টনসিল যন্ত্রণার৷ সারা দিনে অন্তত দু’ তিনবার ঈষদুষ্ণ নুনজলে গার্গল করুন৷ কয়েক নিদের মধ্যে টনসিলের ব্যথা ও ফোলাভাব কমে যাবে৷

আরও পড়ুন: ছুটি শেষ বলে মনখারাপ? রইল ফের কাজে মন বসানোর সহজ উপায়

advertisement

আরও পড়ুন: ওমিক্রনে কতটা ক্ষতিগ্রস্ত হবে ফুসফুস? কী বলছেন চিকিৎসকরা?

দুধ ও মধু-

গরম দুধে মধু মিশিয়ে পান করলে রেহাই পাওয়া যায় টনসিলের সমস্যা থেকে৷ টনসিলের ফোলাভাব ও যন্ত্রণা দ্রুত কমিয়ে দয়ে এই ঘরোয়া টোটকা৷ রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে এই মিশ্রণ পান করুন৷ গলার সংক্রমণ কমে গিয়ে সকালে ঘুম থেকে উঠে বেশ ঝরঝরে লাগবে৷

আরও পড়ুন: ‘ভাল মেয়ে’ হয়ে ওঠার চাপ কিশোরীদের মানসিক স্বাস্থ্য বিঘ্নিত করে, বলছে গবেষণা

দুধে হলুদ ও গোলমরিচ-

টনসিলের যন্ত্রণা কমাতে দুধে হলুদ ও গোলমরিচ মিশিয়ে পান করলে উপকার পাওয়া যায়৷ দুধ জ্বাল দিয়ে ফুটিয়ে নিন৷ তার পর উষ্ণ দুধে দিন কাঁচা হলুদ আর গোলমরিচ৷ তার পর সেটি পান করুন৷ দু’ তিন দিন ধরে এই পানীয় নির্দিষ্ট সময়ে পান করুন৷ ধীরে ধীরে কমে আসবে টনসিলের ফোলাভাব ও যন্ত্রণা৷