TRENDING:
দোলের আনন্দে গা ভাসানোর আগে মনে রাখুন
# কৃত্রিম রঙের বদলে দোল খেলুন হার্বাল রঙে৷ আপনার ত্বক ও চুলের প্রতি প্রাকৃতিক রং অনেক বেশি মোলায়েম৷ তবে যে রঙেই খেলুন না কেন, ত্বক ও চুলে হাল্কা তেল লাগাতে ভুলবেন না৷
# খোলা চুলে কখনওই দোল বা রং খেলবেন না৷ কৃত্রিম রং চুলের ক্ষতি করে৷
advertisement
# চোখের স্বাস্থ্য রক্ষা করতে রোদচশমা পরতে ভুলবেন না৷
# জমিয়ে খাওয়াদাওয়া ছাড়া তো হোলির আনন্দ অসম্পূর্ণ৷ তবে ভোজের সাগরে ডুব দেওয়ার আগে মনে রাখবেন এখনই যথেষ্ট গরম পড়ে গিয়েছে৷ তাই অতিরিক্ত তাপমাত্রা ও আর্দ্রতায় হজমের গণ্ডগোল হওয়া অস্বাভাবিক নয়৷ তাই বেশি তেলমশলা সমেত খাবার এড়িয়ে চলুন৷
আরও পড়ুন : ত্বকের ক্ষতি না করে কীভাবে রঙিন হবেন দোলে, জানুন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ
# প্রচুর জলপান করুন৷ পাশাপাশি পান করতে পারেন ডাবের জল, লস্যি বা অন্য কোনও শরবত৷ চড়া রোদে রং খেলার সময় নিজেকে হাইড্রেটেড রাখুন৷
# অ্যালকোহল সম্পূর্ণভাবে এড়িয়ে চলুন৷ অনেকেই ভাং বা অন্য কোনও মাদক সেবন করে রং খেলতে শুরু করেন৷ এর ফলে চড়া হ্যাং ওভার কাটিয়ে উঠতে সমস্যা হয়৷ তাই নেশার জিনিস এড়িয়ে চলুন৷
আরও পড়ুন : ক্ষতিকারক রঙ থেকে সাবধানে রাখুন চোখ, জানুন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক কী বলছেন
# অ্যাডিনো ভাইরাসের সংক্রমণের কথা ভুলবেন না৷ বাচ্চা এবং প্রবীণরা রং খেলার সময় সংক্রামক এই অসুখ থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য সাবধানতা নিন৷