আরও পড়ুন : প্রেম বা দাম্পত্য ঝগড়াহীন রাখতে চান? এই কথাগুলো রাগের মাথাতেও উচ্চারণ করবেন না
ডিমের কুসুমের গুণাগুণ
নমামি জানিয়েছেন, ডিমের কুসুমে আছে ভিটামিন এ, ভিটামিন ডি এবং ভিটামিন ই৷ এর পাশাপাশি ডিমের কুসুমে আছে ফোলেট, বি-১২ এবং ওমেগা থ্রি৷ ফলে পেটের গণ্ডগোল দূর হয়৷ দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে ডিমের কুসুমের বৈশিষ্ট্য৷ আয়রন সমৃদ্ধ ডিমের কুসুম নমামি খেতে বলছেন রসুন ও টোম্যাটোর সঙ্গে৷ কারণ টোম্যাটোতে আছে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি বৈশিষ্ট্য৷
advertisement
আরও পড়ুন : দোকানের নয়, বাড়িতেই মিহি ও মসৃণ আদা রসুন বাটা তৈরির উপায়
আরও পড়ুন : জুঁইফুলের মতো ঝরঝরে ভাত রান্না করতে মেনে চলুন এই নিয়মগুলি
তাই শারীরিক সমস্যা না থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ডায়েটে ডিমের কুসুম অবশ্যই রাখুন পরিমিত পরিমাণে৷
advertisement
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Location :
First Published :
March 17, 2022 6:26 PM IST
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
Health benefits of egg yolk : স্বাদ ছাড়া অন্য কী কী কারণে ডিমের কুসুম খাবেন?