রক্তচাপ কমাতে পারে রসুন! জেনে নিন বিশেষজ্ঞদের মতামত

ওষুধ ছাড়াও রসুনের সাহায্যেই রক্তচাপের সমস্যা মিটতে পারে ৷ এমনই পরামর্শ দিলেন আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ ডা. দীক্ষা সাভালিয়া ৷ নিজের ইনস্টাগ্রাম পোস্টে রসুনের বেশ কিছু গুনাগুনের বিষয়গুলি শেয়ার করেছেন তিনি ৷

আরও পড়ুন- একঢাল চুল হলে তবেই তো পুজোর সাজ হবে নজরকাড়া! আজ থেকেই এই রুটিন মানতে শুরু করে দিন দেখি!

advertisement

রসুনের উপকারিতা 

১. রোজ রসুন খেলে কমতে পারে গাঁটের ব্যাথা

২. কৃমি নাশক হিসেবেও কাজ করে রসুন

৩. কোলেস্টেরল কমাতে রসুনের উপকারিতা অনেক

৪. সর্দি কাশি কমাতেও সাহায্য করে রসুন

৫. ইমিউনিটি বাড়াতে রসুনের উপকারিতা অনেক

৬. রসুন মানুষের মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে

৭. ব্লাড সুগার কমাতেও সাহায্য করে রসুন

৮. ওজন কমাতেও সাহায্য করে রসুন

আরও পড়ুন- পেটে ব্যথা? দোকান থেকে ওষুধ না কিনে চুমুক দিন ঘরের চায়ে, শরীর এতেই ভাল থাকবে

বিভিন্ন রোগ থেকে বাঁচতে রোজ এক কোয়া করে রসুন চিবিয়ে খাওয়ার পরামর্শ দিছেন ডা: দীক্ষা সাভালিয়া ৷ পিত্ত কমানোর জন্য রসুন ঘিয়ে ভেজে খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন তিনি৷ যেহেতু রসুন শরীর গরম করার ক্ষমতা রাখে তাই খালি পেটে রসুন খেতে নিষেধও করেছেন ডা. সাভালিয়া ৷ এ ছাড়াও রসুনে আছে বিভিন্ন উপকারি দ্রব্য, যেমন ভোলাটাইল অয়েল, অ্যারাবিনোজ, গ্যালাকটোজ, ফলিক অ্যাসিড, নিয়াসিন, রিবোফ্লোবিন, থিয়ামিন ও ভিটামিন সি ৷ এ ছাড়াও আছে বিভিন্ন এনজাইম-সহ একাধিক ভোলাটাইল কম্পাউন্ড ৷ বিশেষজ্ঞরা বলেছেন প্রতিদিন রসুন খেলে বহু রোগের থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব ৷ নিয়মিত রসুন খেলে আপনার বংশগত হাই-ব্লাড প্রেশারের সমস্যা থাকলে আপনি তা থেকে বাঁচাতে পারবেন নিজেকে ৷ যে সমস্ত মানুষ রোজ রসুন খেয়েছেন, ২১ দিন পর তাদের সত্যিই রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে এসেছে বলে দেখা গিয়েছে ৷