Cold Drinks in Gas & Acidity: কোল্ড ড্রিঙ্কস খেলে কমবে গ্যাস অম্বলের অস্বস্তি? নাকি বিপদ বাড়বে কয়েক গুণ? জানুন চুমুক দেওয়ার আগে

দিল্লির স্যার গঙ্গা রাম হাসপাতালের ইনস্টিটিউট অফ লিভার গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি অ্যান্ড প্যানক্রিয়াটিকো-বিলিয়ারি সায়েন্সেসের চেয়ারম্যান ডঃ অনিল অরোরা বলেন, গ্যাস এবং অ্যাসিডিটি দূর করার জন্য কোল্ড ড্রিঙ্কস খাওয়া উচিত নয়। এই পানীয়গুলিতে অতিরিক্ত চিনি এবং কার্বন ডাই অক্সাইড থাকে। বিভিন্ন অ্যাসিড, স্বাদ এবং অন্যান্য রাসায়নিকও যোগ করা হয়, যা পাকস্থলী এবং লিভারের জন্য ক্ষতিকর। দীর্ঘমেয়াদী কোল্ড ড্রিঙ্কস সেবন গ্যাস এবং অ্যাসিডিটি আরও খারাপ করতে পারে। এটি ফ্যাটি লিভারের দিকেও নিয়ে যেতে পারে।

advertisement

ডাক্তার ব্যাখ্যা করলেন যে পেটে অতিরিক্ত অ্যাসিড তৈরি হলে অ্যাসিডিটি হয়, যা বুকজ্বালা বা অ্যাসিড রিফ্লাক্সের কারণ হয়। এটি গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স রোগের কারণও হতে পারে, যেখানে পেটের অ্যাসিড গলা পর্যন্ত উঠে যায়। পেটে বাতাস বা গ্যাস জমা হলে গ্যাস হয়, যা ফোলাভাব এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করে। এই দুটি সমস্যাই খাদ্যাভ্যাস, মানসিক চাপ বা অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের সাথে সম্পর্কিত। কোল্ড ড্রিঙ্কসে কার্বনেশন এবং অ্যাসিডিক উপাদানগুলি এই সমস্যাগুলি উপশম করার পরিবর্তে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। কার্বনেটেড পানীয় পেটে বুদবুদ তৈরি করে, যা চাপ বাড়াতে পারে এবং অ্যাসিডকে উপরের দিকে ঠেলে দিতে পারে।

আরও পড়ুন : সকালে খালি পেটে চুমুক দিন এই সবুজ পানীয়ে, ৭ দিনে পালাবে জেদি ব্রণ! উধাও গর্ত-কালো দাগছোপ

গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্টরা বলছেন যে নিয়মিত ঠান্ডা পানীয় পান করলে পাচনতন্ত্রের ক্ষতি হতে পারে, অ্যাসিডের মাত্রা বৃদ্ধি পেতে পারে এবং গ্যাস এবং পেট ফাঁপার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। চিনিযুক্ত পানীয় পেট খারাপ করতে সাহায্য করে না এবং অনেক অবস্থার অবনতি ঘটাতে পারে। বিশেষজ্ঞরা গ্যাস এবং অ্যাসিডিটি দূর করতে ঠান্ডা পানীয়ের পরিবর্তে সাধারণ জল, ভেষজ চা, আদা চা, কম চর্বিযুক্ত দুধ বা অম্লীয় রস পান করার পরামর্শ দেন। এগুলি পেটের অ্যাসিডকে পাতলা করে এবং উপশম দেয়। এছাড়াও, আপনার জীবনযাত্রার উন্নতি করুন, অল্প পরিমাণে খাবার খান এবং মানসিক চাপ কমান। যদি সমস্যাটি থেকে যায়, তাহলে মূল্যায়নের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।