Proper Diet for Babies: সন্তানের বয়স এখনও ১ বছর হয়নি? ভুলেও এই এগুলি তাকে খাওয়াবেন না

জেনে নিন কী কী খাবার ১ বছর বয়সি পর্যন্ত শিশুর ডায়েটে রাখা যাবে না কোনওভাবেই (Proper Diet for Babies)

শিশু সলিড খাবার খেতে শুরু করলেই বাবা মায়েদের চিন্তা যেন বেড়ে যায় অনেকটাই (diet for babies)৷ কী খাওয়াব? কী খেলে পুষ্টিসাধনে কোনও ঘাটতি থাকবে না-এই প্রশ্ন মাথায় ঘুরতে থাকে অনবরত৷ কিন্তু এক বার শিশুসন্তান চিবিয়ে খেতে শুরু করলেই বাবা মা উৎসাহের আতিশয্যে অনেক খাবার তাকে খাওয়াতে শুরু করেন, যা আদৌ তার জন্য সহজপাচ্য নয়৷ একটা কথা মনে রাখা প্রয়োজন, যে এক বছর বয়স পর্যন্ত শিশুর পরিপাক তন্ত্র সম্পূর্ণ বিকশিত হয় না৷ তাই প্রথম ৬ মাস তাকে স্তনদুগ্ধ ছাড়া কিছুই খেতে দেওয়া উচিত নয়৷ ৬ মাস বয়সের পর থেকে তাকে নরম ভাত, ডালের জল, ভেজিটেবল স্যুপের মতো হাল্কা খাবার দেওয়া যায়৷ এ সময় কিছু কিছু খাবার একদমই শিশুকে দেওয়া উচিত নয়৷ কারণ তার হজম করতে সমস্যা হবে৷ জেনে নিন কী কী খাবার ১ বছর বয়সি পর্যন্ত শিশুর ডায়েটে রাখা যাবে না কোনওভাবেই (Proper Diet for Babies)৷

গরুর দুধ-

এক বছর বয়সের নীচে শিশুকে গরুর দুধ দেওয়া উচিত নয়৷ কারণ তাদের হজমশক্তির কাছে গরুর দুধ দুষ্পাচ্য৷ তাই স্তনদুগ্ধ ছাড়া এক বছর বয়স অবধি শিশুদের ফর্মুলা মিল্ক দেওয়া যায়৷ ১ বছরের নীচে শিশুকে গরুর দুধ খাওয়ালে তার কিডনির উপরেও চাপ তৈরি করতে পারে৷

আরও পড়ুন : শাশুড়ির সঙ্গে সম্পর্ক ভাল রাখতে চান? রইল কিছু সহজ উপায়

সাইট্রিক ফুড-

লেবুজাতীয় বা সাইট্রাস ফল অ্যাসিডজাতীয়৷ সেগুলি হজম করাও শিশুর পক্ষে সমস্যাজনক হতে পারে৷

আরও পড়ুন : রান্নার স্বাদগন্ধ বাড়াতে অদ্বিতীয় আজিনোমোতো কি সত্যিই শরীরের জন্য ক্ষতিকর?

নুন-

১ বছর বয়স পর্যন্ত শিশুর কিডনি সম্পূর্ণ তৈরি হয় না৷ তাই সারাদিনে তার জন্য ডায়েটে ১ গ্রাম নুন যথেষ্ট৷ তবে সবথেকে ভাল হয় যদি বাচ্চার রান্না নুনমুক্ত করা যায়৷ সেটা সম্ভব না হলে যৎসামান্য নুন দিন৷

আরও পড়ুন : কেরাটিন ট্রিটমেন্ট ঠিক কী? কেন করাবেন এই ট্রিটমেন্ট? জেনে নিন খুঁটিনাটি

ডিম-

সেরা ভিডিও

আরও দেখুন

পুণ্যভূমি তারাপীঠ মন্দিরে এই বিশেষ ভাবে উদযাপিত হয় দুর্গাপুজো

আরও দেখুন

এক বছর বয়স হওয়ার আগে শিশুর ডায়েটে ডিম না রাখাই ভাল৷ এক বছর বয়সের পর তাকে ডিম খাওয়াতেই পারেন৷ অনেক সময় ডিমের সাদা অংশ বা অ্যালবুমিন থেকে শিশুর অ্যালার্জি হয়৷ সেক্ষেত্রে সিদ্ধ বা পোচ তৈরি করে শুধু কুসুমের অংশ তাকে খাওয়ান৷

Location :

First Published :

December 15, 2021 9:12 PM IST

Proper Diet for Babies: সন্তানের বয়স এখনও ১ বছর হয়নি? ভুলেও এই এগুলি তাকে খাওয়াবেন না

News18 App33% faster on App

Browser

Proper Diet for Babies: সন্তানের বয়স এখনও ১ বছর হয়নি? ভুলেও এই এগুলি তাকে খাওয়াবেন না

জেনে নিন কী কী খাবার ১ বছর বয়সি পর্যন্ত শিশুর ডায়েটে রাখা যাবে না কোনওভাবেই (Proper Diet for Babies)

সেরা ভিডিও