Feminine Hygiene: গরমের আর্দ্রতায় বেড়ে যায় যৌনাঙ্গের সংক্রমণ, মহিলারা বাড়তি গুরুত্ব দিন গোপনাঙ্গের যত্নে

কী করে যত্ন নেবেন গোপনাঙ্গের

# গরমে অতিরিক্ত ঘামের ফলে গোপনাঙ্গ সহজেই আর্দ্র হয়ে পড়ে৷ তাই গোপনাঙ্গে বাতাস চলাচলের উপায় রাখতে অতিরিক্ত টাইট পোশাক এড়িয়ে যান৷ এতে ব্যাকটেরিয়া ও ঈস্ট বেড়ে সংক্রমণও তীব্র করে৷ ভ্যাজাইনাল ইনফেকশন দেখা দেয়৷

আরও পড়ুন : সদ্যোজাত সন্তানের মুখ থেকে লালা পড়ে? এটা কতটা উদ্বেগের?

advertisement

# সাবান, শ্যাম্পুর বদলে ভ্যাজাইনা পরিষ্কার রাখুন জল দিয়েই৷ ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে তবেই ফেমিনিন হাইজিন প্রডাক্ট কিনুন৷ রাসায়নিক উপকরণের বদলে জোর দিন প্রাকৃতিক উপাদানে৷ এর ফলে চুলকুনির সমস্যা কমে যায়৷ ভ্যাজাইনা শুকনো থাকলে ইনফ্লেম্যাশনও হবে না৷

# সব সময় সুতির অন্তর্বাস পরুন৷ অন্তর্বাস নিয়মিত পরিবর্তন করুন এবং ভাল করে কেচে পরিষ্কার রাখুন৷ বহিরঙ্গের পোশাকও এ সময় সুতিরই পরুন৷ আরাম লাগলেও ভিজে পোশাক বেশি ক্ষণ পরে থাকবেন না৷

আরও পড়ুন : কনুই, ঘাড়, স্তনের নীচে, যৌনাঙ্গ-সহ শরীরের নানা অংশে এই সমস্যা গরমে দেখা দেয়

# প্রতিবার মূত্রত্যাগের পর ভাল ভাবে গোপনাঙ্গ পরিষ্কার করুন৷ বিশেষ করে পাবলিক টয়লেট ব্যবহার করলে এটা ভুলবেনই না৷ পিরিয়ডের সময় বিশেষ ভাবে গোপনাঙ্গ পরিষ্কার রাখুন৷ প্রতি বার শারীরিক সম্পর্কের পর গোপনাঙ্গ ভাল করে পরিষ্কার করুন৷

# গরমে ভ্যাজাইনাল ও ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন বা ইউটিআই-এর আশঙ্কা অনেক বেড়ে যায়৷ সংক্রমণ হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে বিলম্ব করবেন না৷

আরও পড়ুন : রাতে কোন দিকে মাথা রেখে ঘুম শরীরের জন্য শ্রেষ্ঠ? কোন দিকে মাথা রাখলে দুঃস্বপ্ন দেখবেন? জানুন বিশেষজ্ঞের মত

# যে মহিলাদের স্তন ভারী, তাঁদের স্তনের নীচের অংশে ঘাম জমে সংক্রমণ হয় ত্বকে৷ তাই ওই অংশ নিয়মিত পরিষ্কার ও শুকনো রাখুন৷ এক্ষেত্রেও সুতির ব্রেসিয়ার পরুন৷ এবং ব্রেসিয়ার নিয়মিত পরিষ্কার রাখুন৷