Sleeping Direction : রাতে কোন দিকে মাথা রেখে ঘুম শরীরের জন্য শ্রেষ্ঠ? কোন দিকে মাথা রাখলে দুঃস্বপ্ন দেখবেন? জানুন বিশেষজ্ঞের মত

পূর্ব দিক : তাঁর মতে রাতে ঘুমনোর সময় মাথা রাখার জন্য শ্রেষ্ঠ দিক হল পূর্ব৷ বিশেষ করে যারা পড়াশোনা করছে, যাদের স্মৃতিশক্তি প্রখর করতে হবে, তাদের জন্য পূর্ব দিকে মাথা রেখে ঘুমনোই আদর্শ৷ তিনি বলেছেন, এর ফলে ব্লাড সার্কুলেশন ঠিক থাকে৷ রাতে সুনিদ্রার পাশাপাশি মনঃসংযোগ সুদৃঢ় হয়৷ সার্বিক স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী৷

দক্ষিণ দিক : দীক্ষার মতে, পূর্বের পরেই আসছে দক্ষিণ৷ এ দিকে মাথা রেখে রাতে ঘুমনো যেতে পারে৷ দীক্ষার কথায়, আয়ুর্বেদ শাস্ত্র মতে, দক্ষিণ দিকে মাথা রেখে ঘুমোলে পজিটিভ দিক (মানবমস্তিষ্ক) ও নেগেটিভ দিক (পৃথিবীর দক্ষিণ প্রান্ত) মুখোমুখি হলে সেই পরিস্থিতি রাতের সুনিদ্রার জন্য সুগম৷ এর ফলে শরীর থেকে এনার্জি বেরিয়ে যাওয়ার ফলে আরও এনার্জি বা কর্মশক্তি এসে যুক্ত হয়৷ এর ফলে সুস্বাস্থ্য, সুখ ও সমৃদ্ধি জীবনে যুক্ত হয়৷

পশ্চিম দিক : যদি পূর্ব বা দক্ষিণ না হয়, তাহলে রাতে ঘুমোন পশ্চিম দিকে মাথা রেখে৷ সেটাও গ্রহণযোগ্য৷ কিন্তু দীক্ষার সতর্কতা হল, আয়ুর্বেদ মতে, পশ্চিম দিকে মাথা রেখে ঘুমোতে গেলে সুনিদ্রা নাও হতে পারে৷ বাস্তুশাস্ত্র মতে, এই দিকে মাথা রেখে ঘুমোতে গেলে দুঃস্বপ্নের দরুন ঘুম বিঘ্নিত হতে পারে৷