Explainer: Nature's Ozempic: পাওয়া যায় একাধিক গাছপালায়! ওজন কমাতে অব্যর্থ ‘বারবারিন’ হল প্রাকৃতিক Ozempic! রোগা হলেও খাওয়া কতটা নিরাপদ, জানুন বিশেষজ্ঞের মত

বুঝে নিতে অসুবিধা নেই যে, ওজন কমানোর সাপ্লিমেন্ট, পাউডার এবং অনুরূপ পণ্য বিক্রি করে এমন ব্র্যান্ডগুলি এখন এর দিকে তীব্র গতিতে ঝাঁপিয়ে পড়েছে। অনেকেই এখন তাদের পণ্যগুলিকে উপস্থাপন করার জন্য ওজেম্পিক বা মুনজারোর মতো চিকিৎসাগত ওজন কমানোর ওষুধের সঙ্গে যুক্ত এমন দাবি করছেন।

যদিও সাম্প্রতিক আলোচিত বিষয় হল বারবারিন, উদ্ভিদে পাওয়া একটি ক্ষারীয় যৌগ, যা এখন নেচার’স ওজেম্পিক নামে বাজারজাত করা হচ্ছে এবং ক্যাপসুল, পাউডার এবং অন্যান্য সাপ্লিমেন্ট আকারে পাওয়া যাচ্ছে।

advertisement

তাহলে, বারবারিন কি সত্যিই কার্যকর এবং এটি কি আসলেই ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে? কী বলছেন এই বিষয়ে বিশেষজ্ঞরা?

কেন বারবারিন ওজন কমানোর ট্রেন্ডে পরিণত হয়েছিল

বারবারিনের এই আকস্মিক খ্যাতি হঠাৎ করে আসেনি। সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মে, বিশেষ করে ইনস্টাগ্রামে ভাইরাল ভিডিওগুলি এটিকে বিপাকীয় স্বাস্থ্য এবং চর্বি কমানোর জন্য একটি অলৌকিক সাপ্লিমেন্ট হিসাবে প্রচার করেছে।

সার্চ রেজাল্ট, ব্র্যান্ডের বিজ্ঞাপন এবং হ্যাশট্যাগগুলিও এই ধারণা উপস্থাপন করে যে বারবারিন ওজেম্পিকের মতো ফলাফল প্রদান করতে পারে, তবে স্বাভাবিকভাবে এবং ইনজেকশন ছাড়াই।

তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এই প্রচারের জন্য সঠিক দৃষ্টিভঙ্গি এবং সঠিক বৈজ্ঞানিক বোঝাপড়া প্রয়োজন।

সিকে বিড়লা হাসপাতাল, গুরগাঁও-এর ইন্টারনাল মেডিসিনের সহযোগী পরিচালক ডা. তুষার তায়াল সংবাদমাধ্যমকে ব্যাখ্যা করেন যে “বারবারিন হল একটি প্রাকৃতিকভাবে উৎপন্ন যৌগ যা বারবেরি, গোল্ডেনসিল এবং হলুদ-সহ বেশ কয়েকটি উদ্ভিদে পাওয়া যায়।”

ফর্টিস হসপিটাল গ্রেটার নয়ডার সিনিয়র ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনিস্ট কাঞ্চন খুরানা সংবাদমাধ্যমকে আরও বলেন , “বারবারিন যুগ যুগ ধরে আয়ুর্বেদিক এবং চিনা ঐতিহ্যবাহী ঔষধে ব্যবহৃত হয়ে আসছে, এটি একটি শক্তিশালী প্রদাহ-বিরোধী যৌগ হিসেবে পরিচিত। তাই এটি ডায়াবেটিস এবং লিভারের ডিটক্সিফিকেশনের জন্য ব্যবহৃত হয়, তবে ওজন কমানোর ক্ষেত্রে এর ফলাফল নিয়ে গবেষণার প্রয়োজন।”

শরীরে বারবারিন কীভাবে কাজ করে

বারবারিন এবং ওজেম্পিকের মধ্যে তুলনা বিভ্রান্তির সৃষ্টি করেছে। যদিও উভয়েরই বিপাকীয় স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব রয়েছে, তারা সম্পূর্ণ ভিন্নভাবে কাজ করে।

খুরানা স্পষ্ট করে বলেন, “যেহেতু ওজেম্পিক একটি প্রাকৃতিক হরমোন GLP-1 অনুকরণ করে যা মস্তিষ্ককে পূর্ণতার সঙ্কেত দেয় এবং তৃপ্তি প্রদান করে, অন্য দিকে, বারবারিন কোষীয় স্তরে AMPK সক্রিয় করে, এটি গ্লুকোনিওজেনেসিসে জড়িত এনজাইমগুলিকে বাধা দেয় এবং সঞ্চিত চর্বি পোড়ায়, ফলে গ্লুকোজ উৎপাদন হ্রাস করে।”

আরও পড়ুন : সোয়েটার আর মোজা পরে রাতে ঘুমনো শরীরের জন্য ভাল না ক্ষতিকর, জানুন বিশেষজ্ঞের মত

তাই ওজেম্পিক মস্তিষ্কের তৃপ্তির সঙ্কেতকে প্রভাবিত করে ক্ষুধা কমায়, কিন্তু বারবারিন কোষীয় স্তরে বিপাককে প্রভাবিত করে। এটি GLP-1 ওষুধের মতো পূর্ণতা বা ক্ষুধা হ্রাস করার জন্য তৈরি করা হয়নি।

ডা. তায়াল বলেন, এর সাম্প্রতিক খ্যাতি রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ, পিসিওএসের লক্ষণ এবং ওজন হ্রাস সম্পর্কে প্রভাবশালী-ভিত্তিক আলোচনা থেকে এসেছে।

এর প্রক্রিয়াটির বৈজ্ঞানিক সমর্থন আছে কি না এই প্রশ্নের উত্তরে তিনি বলেন যে বৈজ্ঞানিক গবেষণা আছে, যদিও আধুনিক প্রেসক্রিপশন ওষুধের মতো ব্যাপক নয়।

“ছোট থেকে মাঝারি আকারের একাধিক ক্লিনিকাল গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে বারবারিন টাইপ ২ ডায়াবেটিসে রক্তে শর্করার পরিমাণ কমাতে, কোলেস্টেরল কমাতে এবং কিছু ব্যক্তির ক্ষেত্রে হালকা থেকে মাঝারি ভাবে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। তবে, বেশিরভাগ গবেষণা যথেষ্ট বড় বা দীর্ঘমেয়াদী নয়, তাই আশাব্যঞ্জক হলেও, প্রমাণগুলি প্রেসক্রিপশনের ওষুধের মতো শক্তিশালী বা নিয়ন্ত্রিত নয়,” তিনি যোগ করেন।

সত্যিই প্রাকৃতিক ওজেম্পিক?

শুনতে আকর্ষণীয় হতে পারে, কিন্তু বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন যে এটি বিভ্রান্তিকর হতে পারে।

ভিএনএ হাসপাতালের পরিচালক এবং প্রতিষ্ঠাতা ডা. বিনীত মালহোত্রা ব্যাখ্যা করেন, ওজন এবং রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করার ক্ষমতার কারণেই বারবারিনকে প্রকৃতির ওজেম্পিক বলা হয়, যেমনটা জিএলপি-১ ওষুধের ক্ষেত্রে দেখা যায়। তবে এই তুলনা সম্পূর্ণ সত্য নয় তাঁর মতে।

আরও পড়ুন : টক দইয়ের সঙ্গে এই মশলা জাস্ট ১ চামচ! মাথায় মাখলেই উধাও খুশকি! বন্ধ চুল পাকা!

বারবারিনের প্রভাব ফার্মাসিউটিক্যাল GLP-1 অ্যাগোনিস্টদের তুলনায় অনেক কম তীব্র, ধীর এবং তুলনামূলকভাবে কম অনুমানযোগ্য। ওজেম্পিকের বিপরীতে বারবারিন GLP-1 হরমোন অনুকরণ করে না এবং এর প্রভাব সকল ব্যক্তির মধ্যে অভিন্ন নয়, তিনি বলেন।

তাই আকর্ষণীয় শিরোনামটি পণ্যগুলিকে দোকানের তাক থেকে হু হু করে বিক্রি হয়ে যেতে সাহায্য করছে, কিন্তু বৈজ্ঞানিক নির্ভুলতা প্রতিফলিত করে না।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং সতর্কতা

বেশিরভাগ সাপ্লিমেন্টের মতোই বারবারিন ঝুঁকিমুক্ত নয়, বিশেষ করে যখন ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই সেবন করা হয়।

খুরানা উল্লেখ করেছেন যে সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে:

– গ্যাস

– পেট ফুলে যাওয়া

– পেটের খিঁচুনি

– বমি বমি ভাব

তিনি আরও বলেন যে, যথাযথ চিকিৎসা পরামর্শের সঙ্গে সতর্ক হয়ে বারবারিন ব্যবহার করা উচিত।

ডা. তায়াল আরও বলেন, “কারও কারও ক্ষেত্রে বারবারিন পেট খারাপ, কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব এবং নিম্ন রক্তচাপের কারণ হতে পারে। এটি ডায়াবেটিসের ওষুধ, রক্ত ​​পাতলা করার ওষুধ, রক্তচাপের ওষুধ এবং লিভার-বিপাকীয় ওষুধের সঙ্গে মিথস্ক্রিয়া করতে পারে। গর্ভবতী বা স্তন্যপান করানো মহিলাদের, শিশুদের বা ইতিমধ্যেই ডায়াবেটিস-বিরোধী ওষুধ গ্রহণকারী ব্যক্তিদের জন্য এটি সুপারিশ করা হয় না, যদি না ডাক্তারের পরামর্শে থাকে।”

ডা. মালহোত্রা বলেন, দীর্ঘস্থায়ী বা উচ্চ মাত্রার ব্যবহার অন্ত্রের স্বাস্থ্যেরও ক্ষতি করতে পারে। “উচ্চমাত্রা বা দীর্ঘস্থায়ী ব্যবহারের ফলে অন্ত্রের ভারসাম্যও ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এটি গর্ভবতী মহিলাদের বা বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের পাশাপাশি চিকিৎসা তত্ত্বাবধান ছাড়া একাধিক ওষুধ গ্রহণকারী মহিলাদের ক্ষেত্রেও ব্যবহার করা উচিত নয়।”

চূড়ান্ত রায়

বিশেষজ্ঞরা একটি বিষয়ে একমত যে কিছু ব্যক্তির জন্য বারবারিন বিপাকীয় সুবিধা প্রদান করতে পারে, কিন্তু এটি ওজেম্পিকের প্রতিস্থাপক নয় বা ওজন কমানোর প্রমাণিত অলৌকিক সাপ্লিমেন্টও নয়। অতএব, সুস্থ ব্যক্তিদের জন্য বারবারিন সবসময় কাজে নাও আসতে পারে। ডায়াবেটিস বা পিসিওএস আক্রান্ত ব্যক্তিদের তো সেবনের আগে ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলতেই হবে।