Toothpaste: টুথপেস্ট বাছার সময় এই বিষয়গুলি খেয়াল রাখছেন তো? নাহলে অকালে ঘনিয়ে আসবে বিপর্যয়

আরও পড়ুন- খাবারের সঙ্গে অল্প পরিমাণে ওয়াইন খান, নিয়ন্ত্রণে থাকবে টাইপ ২ ডায়াবেটিস!

ফ্লুরাইডের মাত্রা যাচাই করুন

টুথপেস্টে (Toothpaste) বেশ কিছু উপাদান থাকে তবে ফ্লোরাইড সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। ফ্লোরাইড দাঁতের এনামেল রক্ষা করার জন্য এবং মাড়ি মজবুত করার জন্য অপরিহার্য। শুধু তাই নয়, ফ্লোরাইড একটি প্রাকৃতিক খনিজ যা দাঁতকে ক্ষয় থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।

advertisement

আপনার কী কী প্রয়োজন আগে জানুন

মৌখিক স্বাস্থ্যের পরিপ্রেক্ষিতে প্রতিটি মানুষের চাহিদা বিভিন্ন। কারও কারও দাঁতের শিরিশিরানি মোকাবিলার প্রয়োজন হতে পারে, কারও আবার দাঁত সাদা করার দরকার হতে পারে। সুতরাং, কেনার আগে আপনার প্রয়োজনটি ভালো করে জেনে নিন। দরকারে ডেন্টিস্টের সঙ্গে কথা বলুন এবং আপনার জন্য কোন ধরনের টুথপেস্ট উপযুক্ত তা জেনে নিন।

আইডিএ সিলমোহর দেখে নিন

ভালো মানের টুথপেস্ট বিভিন্ন পরীক্ষা এবং গুণমান যাচাইয়ের প্রক্রিয়ার মধ্যে দিয়ে যায়। টুথপেস্ট নির্মাতাদের ভারতীয় ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশনের সিলমোহর প্রয়োজন। অতএব, অবশ্যই আপনার টুথপেস্টে IDA সিলমোহর পরীক্ষা করে নিন। যদি এমন কোনও চিহ্ন বা সিলমোহর না থাকে, তাহলে কেনার আগে সতর্ক হন।

আরও পড়ুন- সাধারণ দুধ নয়, নিরামিষাশীদের জন্য আমন্ড দুধই কি সবচেয়ে উপকারী?

RDA মাত্রা যাচাই করুন

প্রতিটি টুথপেস্টে অ্যাব্রেসিভ এজেন্ট থাকে যা দাঁত পরিষ্কার ও সাদা রাখতে সাহায্য করে। টুথপেস্টে (Toothpaste) উপস্থিত অ্যাব্রেসিভ এজেন্টের পরিমাণকে রিলেটিভ ডেন্টিন অ্যাব্র্যাসিভিটি (RDA) বলা হয় যা প্রতি টুথপেস্টে পৃথক পৃথক হয়। কোনও টুথপেস্টে যদি RDA মাত্রা ২৫০-এর কম হয়, তবে এটি ব্যবহার করা নিরাপদ। ২৫০-এর বেশি মাত্রা দাঁতের ক্ষতি করতে পারে।

টুথপেস্টে চিনি এড়িয়ে চলুন

বিভিন্ন টুথপেস্টে চিনি থাকে যা দাঁত ক্ষয় করে। উপাদানগুলি পড়ার সময় নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার টুথপেস্টে চিনি নেই। IDA-অনুমোদিত টুথপেস্ট (Toothpaste) সাধারণত চিনিমুক্ত হয় এবং ক্ষয় রোধ করে।