TRENDING:
চিকিৎসকের মতে, শীতকাল মানেই বছর বড়দিন, বর্ষবরণ, পিঠেপার্বণ এবং নানা অনুষ্ঠান। তাতে মিষ্টি খাওয়াটা একটু বেশিই হয়ে যায়। আর বেশি চিনি মানেই দাঁত এবং মাড়ির ক্ষয়। এতে দাঁতের উপর যে এনামেলের প্রলেপ রয়েছে, তার ক্ষয় হয় এবং বেরিয়ে পড়ে স্পর্শকাতর ডেন্টিন। তাতেই সমস্যা বাড়ে।তবে এর থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়ও রয়েছে। প্রত্যেক বার খাবার পর জল খান। শক্ত লজেন্স না খাওয়াই ভাল। তা চিবনোর সময় দাঁতের খাঁজে আটকে যায়। তা থেকে ফাটল ধরে উন্মুক্ত হয়ে যায় ডেন্টিন।ঝ লমলে হাসি পেতে বাড়িতে হোয়াইটনিং লাগিয়ে সাদা করেন! এতে কিন্তু রাসায়নিক উপাদান থাকে। তার সংস্পর্শে এলেও এনামেলের ক্ষয় হয়।
advertisement
দন্ত বিশেষজ্ঞের পরামর্শ সময় নিয়ে দাঁত মাজুন। আস্তে আস্তে ব্রাশ চালান। ডেন্টাল ফ্লস এবং মাউথ ওয়াশও ব্যবহার করতে পারেন। শ’য়ে শ’য়ে বিজ্ঞাপন দেখে বিভ্রান্ত না হয়ে, কোন ব্রাশ দাঁতের পক্ষে উপযুক্ত, তা জানতে পরামর্শ নিন চিকিৎসকের। এ ছাড়াও, অ্যাসিডিক খাবার, পানীয় এড়িয়ে চলুন। বরফ বা শক্ত লজেন্সজাতীয় জিনিস না চিবোনোই ভাল। দাঁত মাজার পাশাপাশি ফ্লসও ব্যবহার করুন। দন্ত চিকিৎসককে দিয়ে দাঁত সিল করে নিতে পারেন।
অনির্বাণ রায়
Click here to add News18 as your preferred news source on Google.