TRENDING:
এই চা তৈরি করা অত্যন্ত সহজ এবংএটি বানাতে যে উপাদানটি সবচেয়ে বেশি প্রয়োজনীয় সেটি হল দারুচিনি। রান্নাঘরের এই উপাদানটির ওজন কমাতে বিশেষ সাহায্য করে।এই চা বানাতে এক কাপ জলে এক চামচ দারুচিনি গুঁড়ো বা দারুচিনির কাঠি নিলেও চলবে। এর সঙ্গে এক চিমটি গোল মরিচ এবং এক চামচ মধু ও লেবুর রস নিতে হবে ।
advertisement
এই ম্যাজিকাল চা প্রস্তুত করতে, একটি পাত্রে জল নিতে তাতে দারুচিনি, গোল গোলমরিচ ও লেবু দিয়ে ফুটিয়ে নিতে হবে। এবার এই চা ভাল করে ফুটে গেলে কাপে ছেঁকে নিলেই প্রস্তুত হয়ে যাবে আপনার চর্বি ঝরানোর বিশেষ টোটকা। তবে এতে চিনি না মিশিয়ে মধু দিয়ে খেতে হবে।
আরও পড়ুন: বিচ্ছেদের পরে আঁকড়ে ধরতে পারে বিষণ্ণতা! জেনে নিন মন ভাল রাখার কিছু সহজ টিপস
পেটের মেদ কমাতে প্রতিদিন রাতে পান করতে হবে এই বিশেষ দারুচিনির চা। দারুচিনি চা পুষ্টিগুণে ভরপুর। এই চা পান করার পর মেটাবলিজম বাড়ে, দেহে গ্লুকোজের স্বাভাবিক মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রাও কমায়। দারুচিনি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যে পরিপূর্ণ, যার কারণে এর চা পেট ফাঁপা সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয়।
দারুচিনি চা ছাড়াও রান্নাঘরের এমন অনেক হিরে মানিক্য আছে যা মেদ ঝরাতে অত্যন্ত কার্যকর। যেমন জিরা জল। এক গ্লাস জলে জিরে মিশিয়ে ফুটিয়ে নিলেই প্রস্তুত হয়েযাবে এই টোটকা। রাতের খাবারের ২০ মিনিট পরে এটি পান করতে হবে।
এ ছাড়া লবঙ্গের জলও খাওয়া যেতে পারে। এই জল তৈরি করতে, এক গ্লাস জলে ৬ থেকে ৭ লবঙ্গ নিয়ে ফুটিয়ে ছেঁকে নিয়ে পান করতে হবে।পেট কমাতে আজওয়ানের পানিও পান করা যেতে পারে।
Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
Click here to add News18 as your preferred news source on Google.