Key to Healthy Skin : ত্বকের জন্য এই উপাদান অপরিহার্য, জেনে নিন ব্যস্ততার মাঝেও ত্বকের যত্নে কী কী উপকরণ রাখতে হবে

অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের প্রভাবে ত্বকের বর্ণ উজ্জ্বল হয়৷ পাশাপাশি ত্বক সতেজ ও ঝলমলে হয়৷ ইনফ্লেম্যাশন সমস্যা কমিয়ে ত্বকের হাইড্রেশন বজায় রাখে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট৷ ত্বকের উপর থেকে সূক্ষ্মরেখা দূর করে এই উপাদান৷ ত্বকের উপর রোদের প্রভাবে যে দাগছোপ পড়ে, সে সবও উঠে যায় অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের প্রভাবে৷ ত্বকের উপর বুড়োটে দাগও পড়তে দেয় না৷

আরও পড়ুন : ওজন দ্রুত কমাতে চান? এই ৫ রকম ডাল খান ঘুরিয়ে ফিরিয়ে

advertisement

কসমেটোলজিস্ট গীতিকা মিত্তল গুপ্ত ইনস্টাগ্রামে একটি পোস্টে অ্যান্টি অক্সিড্যান্টের উপকারিতার কথা বলেছেন৷ তাঁর কথায়, স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট অপরিহার্য৷ তিনি বলেছেন, ‘‘ভিটামিন সি-এর মতো অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টও কোলাজেন উৎপাদন বাড়িয়ে দেয়৷’’

তিনি অ্যান্টি অক্সিড্যান্টের একগুচ্ছ উপকারিতার কথা উল্লেখ করেছেন-

ত্বকের ক্ষতি মেরামত করে

ত্বককে সুরক্ষার পরশ দেয়

আরও বেশি কোলাজেন উৎপাদন করে

সবথেকে বেশি প্রচলিত ও ব্যবহৃত অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট হল ভিটামিন সি৷ ত্বকের যত্নে ভিটামিন সি বিকল্পহীন৷ আর এক অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট নিয়াসিনামাইড ত্বকের গুণমান উন্নত করে৷ ভিটামিন ই ত্বকের সংক্রমণ সারিয়ে তোলে৷ ভিটামিন এ-তে থাকা রেটিনল কোলাজেন উৎপাদন বাড়িয়ে দেয়৷ ত্বকের সমস্যা মেরামত করে৷

আরও পড়ুন : স্প্রাউটের স্বাদ একঘেয়ে লাগছে? অরুচি কাটাতে স্প্রাউট দিয়ে তৈরি করুন এই সহজ পদগুলি

চরম ব্যস্ততার দিনও কীভাবে ত্বকের যত্ন নেওয়া যাবে, সে বিষয়েও বলেছেন গীতিকা- 

মৃদু ফেসওয়াশ

অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ সিরাম

ক্রিম বেসড ময়শ্চারাইজার

আন্ডারআই ক্রিম

উচ্চমাত্রায় এসপিএফ-সহ সানস্ক্রিন

সপ্তাহান্তে বা ছুটির দিন এর সঙ্গে গীতিকা যোগ করেছেন রিজ্যুভেনেটিং ফেস টুল, হাইড্রেটিং ফেশিয়াল মিস্ট এবং নারিশিং ফেশিয়াল অয়েল৷