বাড়তি ওজনে করোনা আক্রান্ত ও মৃত্যুর আশঙ্কা বেশি, ভারতীয়দের জন্য অপুষ্টিই বিপদ!

চিকিৎসকের মতে আমেরিকা ও লন্ডনে করোনায় মৃত্যুর হার বেড়ে যাওয়ার পিছনে রয়েছে অস্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল৷ এই দেশগুলিতে ৬০ শতাংশের বেশি মানুষ ওবেসিটি বা স্থুলতায় ভুগছেন৷ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রতি ৮জনে মাত্র ১ জন শারীরিকভাবে ফিট! যার জন্য করোনায় মৃত্যুর হার বেড়েই চলেছে এই সব দেশে, মত ডাঃ মলহোত্রা৷ তবে ডায়েট বদলে সুফল মিলবে হাতেনাতে, জানিয়েছেন তিনি৷

advertisement

হার্টের সমস্যা, টাইপ টু ডায়বেটিস বা উচ্চ রক্তচাপের সঙ্গে লড়তে শুধুই ওষুধ যথেষ্ট নয়৷ চাই প্রয়োজনীয় পুষ্টি এবং তার সঙ্গে সুস্থ লাইফস্টাইল৷ জীবন যাপনে পরিবর্তনের কথা প্রেসক্রিপশনে উল্লেখ করা থাকে না ঠিকই, কিন্তু সুস্থ থাকতে ভাল লাইফস্টাইলের কোনও বিকল্প নেই, দাবি ডাঃ অসীম মলহোত্রার৷

এর সঙ্গে প্যাকেজড ফুড নিয়ে নেতিবাচক মনোভাব রয়েছে তাঁর৷ চিকিৎসকের মতে, এই ধরণের খাবারে বেশি মাত্রায় শর্করা থাকে যা শরীরের অত্যন্ত ক্ষতি করে৷

তবে ভারতীয়দের ক্ষেত্রে সমস্যাটা কিছুটা আলাদা৷ অপুষ্টিই করোনা লড়াইয়ে প্রাণ কাড়ছে ভারতীয়দের, দাবি তাঁর৷ ভারতীয়রা বেশি কার্বোহাইড্রেট খান, যাতে শরীরে শর্করার মাত্রা বাড়ে৷ কমে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা৷ তাই সবজি এবং ফল বা মাছ-মাংস খাবার পরিমাণ বাড়াতে হবে ভারতীয়দের৷ এভাবেই করোনার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সফল হতে পারবেন ভারতীয়রা, মত চিকিৎসক অসীম মলহোত্রার৷