Benefits of Raw Jackfruit: ওজন কমিয়ে রোগা হয়ে চিরতরুণ থাকতে জমিয়ে খান এঁচোড়
- Published by:Arpita Roy Chowdhury
- Written by:Bangla Digital Desk
Last Updated:
Benefits of Raw Jackfruit: এঁচোড়ের রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। সুস্বাদু এঁচোড় রান্না করে খেয়ে থাকেন অনেকেই। বাজারে এখন খুব সহজেই পাবেন এঁচোড়ের
advertisement
advertisement
advertisement
ভিটামিন এ, সি ও বি৬: এঁচোড়ে আছে নানা রকম ভিটামিন। এঁচোড় বহুগুণসম্পন্ন। এঁচোড়ে থাকা ভিটামিন এ-র কল্যাণে মাথার চুল ভাল থাকে, দৃষ্টিশক্তি বাড়ে ও চোখের সমস্যা কমে। এতে থাকা ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, অ্যাজমা, কাশি, সর্দি ও ক্যানসারের মতো রোগ দূর করে। এর ভিটামিন বি-৬ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রেখে হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।
advertisement
advertisement
advertisement