Fasting: কেন শুরু হয়েছিল ব্রত-পার্বণে উপোস করার চল? বৈজ্ঞানিক কারণটা জানেন? পড়ুন--

নানা ব্রত-পার্বণ-পুচো-অর্চনায় উপবাস বা উপোস করার রীতি প্রচলিত সেই কোন যুগ থেকে! যুগ যুগ ধরে মানুষ সংস্কার মেনেই উপবাস করে আসছেন! কিন্তু এই প্রথার নেপথ্যের বৈজ্ঞানিক কারণগুলো জানেন?

আয়ুর্বেদ চিকিত্‍‌সা ব্যবস্থা অনুযায়ী, প্রতিদিন প্রচুর টক্সিক উপাদান খাদ্যবস্তুর মধ্যে দিয়ে আমাদের শরীরে প্রবেশ করে। একাধিক জটিল-কঠিন রোগের কারণ এই টক্সিক উপাদান। এগুলিকে পরিষ্কার করতে পারলে শরীর সুস্থ থাকে। উপবাস করলে পাচনতন্ত্র বিশ্রাম পায় এবং শরীরের মেক্যানিজম পরিষোধিত হয়।

সম্পূর্ণ উপবাস শরীরের পক্ষে খুব ভাল! যদি একান্তই না পারেন, অনেকে গরম জলে লেবুর রস দিয়ে খান, এতে পেট ফাঁপা হতে দেয় না। আয়ুর্বেদে ব্যাখ্যা করা হয়েছে, আমাদের শরীরে ৮০ শতাংশ জল এবং ২০ শতাংশ কঠিনবস্তু । চাঁদের মাধ্যাকর্ষণ শক্তি শরীরে অবস্থিত জলকে প্রভাবিত করে। এর ফলে কোনও ব্যক্তি চিন্তাগ্রস্ত এবং হিংস্র হয়ে পড়ে। উপবাস প্রতিষেধকের কাজ করে।

উপবাস করলে ব্যক্তি নিজের মানসিক সুস্থতা ধরে রাখতে পারে।

উপোস করলে শরীরে কম ক্যালরি প্রবেশ করে এবং গবেষকরা জানিয়েছেন, কম ক্যালরি গ্রহণ করলে ক্যান্সার, কার্ডিওভাসকিউলার রোগ, ডায়াবিটিস-এর মতো মারণ অসুখের প্রবণতা কমে