Yellow Teeth whitening Tips: হাসলেই সামনে চলে আসে হলুদ দাঁত, লজ্জায় মুখ দেখাতে পারেন না! সস্তার ঘরোয়া টিপসেই পান মুক্তি

দাঁতের রং কমলে কী হয়? আপনার হাসি আপনার মুখের সৌন্দর্যকে অনেকগুণ বাড়িয়ে তোলে। কিন্তু সেই হাসির সঙ্গে যদি হলদে দাঁত দেখা যায়, তাহলে তা লজ্জার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। হলদে দাঁত শুধু সৌন্দর্য কমায় না, আত্মবিশ্বাসেও প্রভাব ফেলে।

তাই অনেকেই বাজারের দামী টুথপেস্ট ও ট্রিটমেন্টের দিকে ঝোঁকেন। তবে ইচ্ছা থাকলে কিছু ঘরোয়া টিপস মেনে সহজেই এই হলুদ দাগ দূর করা সম্ভব।

কী এই বিশেষ পদ্ধতি? হলদে দাঁতের থেকে মুক্তি পাওয়ার এই পদ্ধতিটি জনপ্রিয় মার্কিন চিকিৎসক ড. এরিক বার্গ জানিয়েছেন। নিজের ইউটিউব ভিডিওতে তিনি বলেন, “দাঁতের দাগ দূর করতে দু’টি জিনিস দিয়ে পেস্ট বানিয়ে লাগাতে পারেন— বেকিং সোডা এবং হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড। এজন্য সাধারণ বেকিং সোডা ও ২% গ্রেড হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড ব্যবহার করতে হবে।”

কীভাবে উপকার করে? ড. বার্গ বলেন, “বেকিং সোডা মুখের অ্যাসিড নিরপেক্ষ করতে সাহায্য করে, আর হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড দাঁত সাদা করার জন্য অ্যাক্টিভ উপাদান হিসেবে কাজ করে। বেকিং সোডা একটি হালকা ঘর্ষণকারী উপাদান, যা দাঁতের উপর থেকে দাগ তুলতে সাহায্য করে।”

অন্যান্য গবেষণাও বলে এটি কার্যকর: শুধু ডাক্তারের কথাই নয়, অন্যান্য অনেক গবেষণাও এই পদ্ধতিকে কার্যকর বলে স্বীকৃতি দিয়েছে। Healthline-এর একটি রিপোর্টে বলা হয়েছে, হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড দাঁত সাদা করার কার্যকরী উপায় হতে পারে, তবে এটি সঠিক মাত্রায় এবং সঠিক নিয়মে ব্যবহার করাই জরুরি। ৩%-এর বেশি ঘনত্বের হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড ব্যবহার না করাই ভালো।

অতিরিক্ত ব্যবহারে ক্ষতি হতে পারে: ১০% বা ৩০% হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড ব্যবহারে দাঁতের এনামেল (উপরের আবরণ) ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। তাই কম মাত্রায় এবং নির্দিষ্ট সময়ের জন্য ব্যবহারে এটি নিরাপদ থাকে।

ব্যবহার করার পদ্ধতি কী? একটি ছোট পাত্রে বেকিং সোডা নিন। তাতে অল্প অল্প করে হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড মিশিয়ে একটু জল দিয়ে ঘন পেস্ট বানান। এবার সেই পেস্ট দাঁতের উপর টুথব্রাশ দিয়ে হালকা চক্রাকারে ঘষুন প্রায় ২ মিনিট। এরপর ভালোভাবে কুলকুচি করে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

ড. বার্গ পরামর্শ দেন, সপ্তাহে মাত্র ২–৩ বার এই পদ্ধতি ব্যবহার করুন। বেশি করলে দাঁতের গঠন দুর্বল হয়ে যেতে পারে।

দিল্লির ডেন্টাল এক্সপার্ট ডা. অনন্যা শর্মা জানিয়েছেন, "দাঁতের উপরের হলদে স্তর সরিয়ে ফেলার জন্য ঘরোয়া টিপসও কার্যকর হতে পারে। বেকিং সোডা ও হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড মিলিয়ে তৈরি পেস্ট সপ্তাহে ২–৩ বার ব্যবহার করলে ভাল ফল পাওয়া যায়, তবে এটি মাত্রায় করতে হবে।"

Disclaimer: এই খবরের মধ্যে দেওয়া ওষুধ/স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে আলোচনা করে প্রাপ্ত। এটি সাধারণ তথ্য এবং ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়। তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও কিছু ব্যবহার না করার জন্য অনুরোধ করা হচ্ছে। নিউজ18 বাংলা কোনও ব্যবহারে ক্ষতির জন্য দায়ী থাকবে না।