Worst Food to Spike Thyroid: এই ২ ফল ও ৭ সবজিতে চড়চড়িয়ে বাড়বে থাইরয়েড! ভুলেও কাটবেন না দাঁতে! তুলবেন না মুখে!

হরমোন ভারসাম্যহীন হয়ে পড়লে থাইরয়েডের সমস্যা দেখা দেয়। যদি সময়মতো এর চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে এটি বিপজ্জনক হতে পারে। মূলত দুই ধরণের থাইরয়েড রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে হাইপোথাইরয়েড এবং হাইপারথাইরয়েড।

ওষুধের পাশাপাশি থাইরয়েড সমস্যা নিয়ন্ত্রণে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হল ডায়েট৷ কী খাবেন, কী বাদ দেবেন-তার উপর নির্ভর করে এই রোগের তীব্রতা৷ জেনে নিন কোন কোন খাবারে থাইরয়েড সমস্যা বেড়ে যায় অনেকটা৷ বলছেন পুষ্টিবিদ মনপ্রীত কালরা৷

নতুন চালের ভাত, মিহি আটা, অড়হর ডাল, রাজমা, স্প্রাউটস, ছোলার মতো দানাশস্য বা এর থেকে তৈরি খাবার খেলে বেড়ে যাবে থাইরয়েড সমস্যা৷ তীব্র হবে রোগের সমস্যা৷

বেগুন, লেবু, টম্যাটো, গাজরের মতো সবজি খাওয়ার অভ্যাসে লাগাম দিতে হবে থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণের জন্য৷

কাঁঠাল, আঙুর এই দুই ফলও কিন্তু থাইরয়েড রোগীদের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর৷ এছাড়াও বাঁধাকপি, ব্রকলি এবং ফুলকপি খাবেন না।