COPD In Winter: আচমকা পারদ পতনে চরম কষ্ট! ঠান্ডা হাওয়া, দূষণ COPD রোগীদের ফুসফুসের কাজ কীভাবে প্রভাবিত করে? জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞ

*COPD হল শ্বাসনালীর একটি দীর্ঘমেয়াদী রোগ যা ধীরে ধীরে বায়ুপ্রবাহ কমিয়ে দেয়, যার ফলে ফুসফুসের ক্ষতি হয় এবং প্রতিটি শ্বাস-প্রশ্বাস জটিল এক প্রচেষ্টার দিকে চলে যায়। ধূমপান এবং দূষণ সাধারণ কারণ হলেও ফুসফুসের কার্যকারিতাকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করে এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হল তাপমাত্রার হঠাৎ পরিবর্তন। সংগৃহীত ছবি।

*শীতকাল আসার সঙ্গে সঙ্গে উত্তরবঙ্গ এবং হিমালয়ের পাদদেশে বসবাসকারী COPD রোগীরা প্রায়শই তাপমাত্রার হঠাৎ হ্রাসের কারণে তীব্র শারীরিক অবনতি অনুভব করেন। কেন এটি ঘটে তা জেনে রাখাই আদতে প্রতিরোধ এবং জীবনের উন্নত মানের প্রথম পদক্ষেপ। এই বিষয়ে আলোকপাত করছেন ডা. রাজেশ আগরওয়াল, কনসালটেন্ট, পালমোনোলজি, মণিপাল হাসপাতাল শিলিগুড়ি, পশ্চিমবঙ্গ। সংগৃহীত ছবি।

*কেন তাপমাত্রা কমে গেলে তা ফুসফুসকে প্রভাবিত করেঃ ঠান্ডা বাতাস স্বভাবতই শুষ্ক এবং যদি তাপমাত্রা হঠাৎ কমে যায়, তাহলে COPD আক্রান্তদের শ্বাসনালী প্রায় তাৎক্ষণিকভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়। এই দুর্বল শ্বাসনালীগুলি অত্যন্ত সংবেদনশীল হতে পারে; ঠান্ডা, শুষ্ক বাতাসের সংস্পর্শে এগুলিকে সংকুচিত করতে পারে- ব্রঙ্কোস্পাজম নামে একটি প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে- যার ফলে শ্বাসকষ্ট এবং বুকে টানটান ভাব দেখা দেয়। হঠাৎ ঠান্ডা লাগার ফলে শ্লেষ্মা ঘন হয়ে যায়, যার ফলে ফুসফুসের তা পরিষ্কার করার কাজটি খুব কঠিন হয়ে পড়ে। শ্বাসনালী পরিষ্কার করার প্রক্রিয়া ইতিমধ্যেই দুর্বল হয়ে পড়েছে; তাই, সর্বদা সংক্রমণের সম্ভাবনা থাকে, যা শ্বাস-প্রশ্বাসের স্বাচ্ছন্দ্যকে আরও হ্রাস করতে পারে। সংগৃহীত ছবি।

*বর্ধিত ঝুঁকিঃ তাপমাত্রা হঠাৎ কমে গেলে তীব্র সমস্যা দেখা দিতে পারে, যার উপসর্গ হল তীব্র শ্বাসকষ্ট, শ্লেষ্মার উৎপাদন বৃদ্ধি এবং ক্লান্তি। অবস্থা তীব্র এবং জটিল হলে হাসপাতালে ভর্তি করতে হতে পারে এবং সময়ের সঙ্গে সঙ্গে ফুসফুসের কার্যকারিতা হ্রাস পেতে পারে। ঠান্ডা আবহাওয়া মরশুমি ভাইরাসের বেঁচে থাকার হার বাড়ায়, যা COPD-র অবনতির অন্যতম ঘন ঘন কারণ। এমনকি হালকা ভাইরাল সংক্রমণও লক্ষণগুলির দ্রুত অবনতি ঘটাতে পারে, যার জন্য সময়মতো চিকিৎসার প্রয়োজন। সংগৃহীত ছবি।

*উত্তরবঙ্গের জলবায়ু কীভাবে ভূমিকা পালন করেঃ শিলিগুড়ি এবং এর আশেপাশের অঞ্চলগুলি ভৌগোলিক অবস্থানের কারণে ঋতুচক্র জুড়ে তাপমাত্রায় উল্লেখযোগ্য উত্তপ্ত এবং ঠান্ডা ক্ষণস্থায়ী পরিবর্তন অনুভব করে। দিনের বেলা এবং রাতের বাতাসের মানের দ্রুত পরিবর্তনের কারণে চরম তাপমাত্রা পরিবর্তনের সময় COPD রোগীরা অতিরিক্ত চাপ অনুভব করতে পারেন। বাইরের বাতাসের সংস্পর্শে আসা, দরজা খোলা রেখে অথবা দীর্ঘ সময় ধরে ঠান্ডা ঘরে ঘুমানো সাধারণত COPD রোগীদের তীব্রতা বৃদ্ধির জন্য যথেষ্ট। অনেক বাড়িতে জ্বালানির প্রাথমিক উৎস হিসেবে কয়লা, কাঠ বা কেরোসিন ব্যবহার করা হয়। পরিবেশগত বিষাক্ত পদার্থের সংস্পর্শে আসার কারণে ঠান্ডা এবং ঘরের দূষণ উভয়ই COPD আক্রান্তদের শ্বাসকষ্টের সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। সংগৃহীত ছবি।

*শারীরবৃত্তীয় কারণঃ যখন বাতাস উষ্ণ এবং আর্দ্র থাকে তখন ফুসফুস সবচেয়ে দক্ষতার সঙ্গে কাজ করে। যখন তাপমাত্রা হঠাৎ কমে যায়, তখন শ্বাসনালী হঠাৎ করে সংকুচিত হয়, বায়ুপ্রবাহ সীমিত করে এবং কম অক্সিজেন সরবরাহ করে। নিম্ন তাপমাত্রা ব্রঙ্কিয়াল টিউবগুলিতে প্রদাহ সৃষ্টি করে, যা COPD-র অংশে ফোলাভাব বৃদ্ধি করবে। ঠান্ডাজনিত কারণে শ্বাসনালী সংকুচিত হওয়ার ফলে হৃদরোগের চাপও বাড়তে পারে, বিশেষ করে সহজাত হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে। এই শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনগুলি একসঙ্গে ব্যাখ্যা করে যে শীতের মাসগুলিতে COPD রোগীদের জন্য কেন আরও মনোযোগ এবং যত্ন প্রয়োজন। সংগৃহীত ছবি।

*আকস্মিক তাপমাত্রা হ্রাসের সময় ফুসফুসের স্বাস্থ্যরক্ষাঃ যদিও আবহাওয়া নিয়ন্ত্রণ করা যায় না, তবে এর প্রভাব অবশ্যই কমানো যেতে পারে। COPD রোগীরা সহজ সতর্কতা অবলম্বন করলে অনেকটা উপকৃত হবেন, যেমন বুক, মুখ এবং নাক উষ্ণ রাখা, যা ফুসফুসে পৌঁছনোর আগে বাতাসকে উষ্ণ করা; সকাল এবং গভীর রাতে যখন তাপমাত্রা সর্বনিম্ন থাকে তখন তার সংস্পর্শে আসা এড়িয়ে চলা এবং পরিষ্কার তাপ উৎস ব্যবহার করে ঘরের ভিতরের বাতাসের মান ভাল রাখা। সংগৃহীত ছবি।

*স্বাভাবিকভাবেই হাইড্রেটেড থাকা শ্লেষ্মা পাতলা করে, যা এর নির্গমন সহজ করে তোলে। ডাক্তারের নির্ধারিত ইনহেলারের নিয়মিত ব্যবহার সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ, যা শ্বাসনালীর প্রদাহকে স্থিতিশীল করে। টিকা, বিশেষ করে ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং নিউমোকোকাল ভ্যাকসিন, COPD-কে নিয়ন্ত্রণ করে সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করার মাধ্যমে একটি অপরিহার্য প্রতিরোধমূলক ভূমিকা পালন করে। রোগীদের এবং পরিবারকে লক্ষণগুলি নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করতে হবে, কাশি, শ্বাসকষ্ট বা শ্লেষ্মা উৎপাদন বৃদ্ধির প্রথম লক্ষণ দেখা মাত্রই সঙ্গে সঙ্গে চিকিৎসাগত নির্দেশিকা অনুসরণ করতে হবে। সংগৃহীত ছবি।

*COPD ম্যানেজমেন্টের মূল কথাঃ COPD শুধুই একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ নয়, বরং একটি দৈনন্দিন চ্যালেঞ্জ যা আমাদের অঞ্চলের অনেক মানুষ নীরবে মোকাবিলা করে। তাপমাত্রার হঠাৎ হ্রাস কীভাবে ফুসফুসের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে তা জানা রোগীদের দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানাতে এবং জটিলতা প্রতিরোধ করতে সক্ষম করে। শিলিগুড়ির মণিপাল হাসপাতাল প্রতিরোধমূলক কৌশল, সময়মতো রোগ নির্ণয় এবং পার্সোনালাইজড শ্বাসযন্ত্রের যত্নের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। কাঠামোগত পালমোনারি রিহ্যাবিলিটেশন, প্রমাণ-ভিত্তিক চিকিৎসা এবং উন্নত ডায়াগনস্টিক সহায়তার মাধ্যমে আমাদের লক্ষ্য হল সিওপিডি রোগীদের ঋতু পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে নিরাপদে এবং সর্বোত্তম মানের জীবনযাপন করতে সহায়তা করা। সংগৃহীত ছবি।

*হঠাৎ তাপমাত্রা হ্রাস অনিবার্য হতে পারে, তবে COPD-র উপর এর প্রভাব পড়তে দেওয়ার দরকার নেই। সঠিক সচেতনতা, সময়মতো সতর্কতা এবং সঠিক চিকিৎসা নির্দেশিকা সহ শীতকালীন প্রদাহ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা যেতে পারে, রোগীদের ঋতু জুড়ে সহজে শ্বাস নিতে সাহায্য করা যায়। আসল কথা শুধু শীত নয়, সারা বছর ধরে স্বাস্থ্যকর, পূর্ণাঙ্গ জীবনযাপন করার জন্য ব্যক্তিদের ক্ষমতা দেওয়া। সংগৃহীত ছবি।