Flat Bean Benefit: সাধারণ ‘এই’ সবজি অসাধারণ কাজের...হুড়মুড়িয়ে ঝরিয়ে দেয় কোমরের মেদ! শরীরে বাড়ে রক্ত, মজবুত হয় হাড়
- Published by:Satabdi Adhikary
- local18
Last Updated:
সবজির সেরা সময় হল এই শীতকাল৷ ফুলকপি, বিট, গাজর, শিম, বিনস.... সকাল সকাল বাজারে গেলেই যেন মন ভাল হয়ে যায়৷
সবজির সেরা সময় হল এই শীতকাল৷ ফুলকপি, বিট, গাজর, শিম, বিনস.... সকাল সকাল বাজারে গেলেই যেন মন ভাল হয়ে যায়৷ আর এ তো ছোট থেকেই গুরুজনেরা বলে আসছেন, শীতকালের সবজি খেলে শরীরে বল আসে৷ কথাটা কিন্তু এক্কেবারেই ফেলে দেওয়ার মতো নয়৷ আমাদের এই সাধারণ সবজির মধ্যেই এমন সব অসাধারণ গুণ রয়েছে, যা শুনলে আপনি নিজেই অবাক হয়ে যাবেন৷
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
যাঁদের হাড়ের সমস্যা রয়েছে, অর্থাৎ, যাঁরা আর্থ্রাইটিস এবং অস্টিওপরোসিসের মতো অনেক রোগের আক্রান্ত, তাঁদের ক্ষেত্রে শিম অত্যন্ত উপকারী সবজি। এতে থাকে আয়রন, ভিটামিন এ, কে এবং সিলিকনের মতো জিনিস, যা আমাদের বাড় মজবুত করতে সহায়তা করে। সিলিকন এমন একটি জিনিস যা খুব বেশি সবজিতে পাওয়া যায় না৷ শিমে অত্যন্ত বেশি পরিমাণে থাকে এই দ্রব্য৷
advertisement
advertisement
advertisement