Walking: এলোমেলো হাঁটা ছাড়ুন...! প্রতিদিন ১১ মিনিট হাঁটুন 'এইভাবে'! কমবে সুগার-কোলেস্টেরল! হুড়মুড়িয়ে গলবে মেদ, জানুন সঠিক নিয়ম!
- Published by:Sanjukta Sarkar
- news18 bangla
Last Updated:
Walking: প্রবাদে বলা হয় দৌড়ানো ঘোড়া আর হাঁটেন এমন মানুষ কখনই বুড়ো হয় না। এই প্রসঙ্গে সাম্প্রতিক একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেল, যাঁরা প্রতিদিন ১১ মিনিট হাঁটেন তাদের অকাল মৃত্যু এবং অনেক রোগের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement