Fruit: গরমে গর্ভবতী মায়েদের রক্ষাকবচ গ্রামবাংলার সস্তার 'এই' সাদা ফল! কিডনি-লিভার থেকে নিংড়ে নেয় টক্সিন, ক্যালসিয়ামের ভাণ্ডার

Last Updated:May 23, 2025 8:21 PM IST

Fruit: গর্ভবতী মায়েদের প্রতিদিন অল্প পরিমাণেই তালশাঁস খাওয়া উচিত। বেশি পরিমাণে খেলে হজমের সমস্যা হতে পারে বলেও মনে করেন চিকিৎসকরা। তবে শরীরের অবস্থা বিচার করে, গর্ভবতী মায়েদের আগে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে তালশাঁস খাওয়ার কথাই বলেন চিকিৎসকরা।

1/7

*গরমে গর্ভবতী মায়েদের রক্ষাকবচ হিসেবে কাজ করতে পারে তালশাঁস! শুধু স্বাদের জন্য নয়, তালশাঁসে রয়েছে নানা পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা বলছেন চিকিৎসকরা।

2/7

*তালশাঁস হল কচি তালের অভ্যন্তরে থাকা একটি জেলির মতো নরম অংশ, যা খেতে ঠান্ডা ও শরীর সতেজ করে। শরীর ঠান্ডা রাখতে, এমনকি হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়।

3/7

*তালশাঁসে উচ্চ জলীয় উপাদান থাকায়, গর্ভবতী মায়ের শরীরে জলের ঘাটতি পূরণ করে এবং ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করে বলছেন বিশিষ্ট চিকিৎসক সৌমিত্র দত্ত।

4/7

*সদর শহর বারাসাতের স্টেশন এলাকা-সহ জেলার নানা প্রান্তে গরমকালে এই ফল বিক্রি হতে দেখা যায়, যা হজমে সহায়তা করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য ও অ্যাসিডিটি দূর করতেও কার্যকর। এটিতে রয়েছে প্রাকৃতিক ফাইবারও।

5/7

*তালশাঁসে রয়েছে ভিটামিন, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা শরীরের ভেতরের অংশের সঙ্গে ত্বক উজ্জ্বল ও মসৃণ রাখে। তালশাঁস কম ক্যালোরিযুক্ত একটি ফল হওয়ায়, ওজন কমাতেও ডায়েট চার্টে রাখা যেতে পারে।

6/7

*তালশাঁস গর্ভবতী নারীদের হরমোন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে এবং গ্রীষ্মের অস্বস্তি দূর করে অনেকাংশে। শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বার করে কিডনি ও লিভার পরিষ্কার রাখতেও বিশেষ সহায়তা করে।

7/7

*তবে গর্ভবতী মায়েদের প্রতিদিন অল্প পরিমাণেই তালশাঁস খাওয়া উচিত। বেশি পরিমাণে খেলে হজমের সমস্যা হতে পারে বলেও মনে করেন চিকিৎসকরা। তবে শরীরের অবস্থা বিচার করে, গর্ভবতী মায়েদের আগে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে তালশাঁস খাওয়ার কথাই বলেন চিকিৎসকরা।

ছবি

লেটেস্ট খবর