Using mobile phone in the toilet: কমোডে বসে হাতে রাখেন 'Smart phone'? ভয়াবহ ঘটনা ঘটতে চলেছে আপনার সঙ্গে...! জানুন

স্মার্টফোনের ব্যবহার এতটাই বেড়ে গেছে যে আমরা সেগুলি সর্বত্র এবং সর্বদা ব্যবহার করি, এমনকি টয়লেটেও। তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, টয়লেটে ফোন ব্যবহারের অভ্যাস অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি করতে পারে। চলুন জেনে নিই টয়লেটে ফোন নিয়ে ঢুকলে কী হয়! 

স্মার্টফোনের ব্যবহার এতটাই বেড়ে গেছে যে আমরা সেগুলি সর্বত্র এবং সর্বদা ব্যবহার করি, এমনকি টয়লেটেও। তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, টয়লেটে ফোন ব্যবহারের অভ্যাস অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি করতে পারে। জেনে নিই, টয়লেটে ফোন ব্যবহারের কুফল। 

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, টয়লেট এমন একটি জায়গা যেখানে ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু একত্রিত হয়। টয়লেট সিট, ফ্লাশ বাটন এবং ট্যাপে অনেক ধরনের ব্যাকটেরিয়া পাওয়া যায়। আপনি যদি টয়লেটে আপনার ফোন ব্যবহার করেন তবে আপনার ফোন এই ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সংক্রমিত হতে পারে, যা আপনি আপনার চোখ দিয়ে দেখতে পারবেন না। এতে আপনার শরীরে জীবাণু প্রবেশ করতে পারে, যা বিভিন্ন রোগের কারণ হতে পারে।

টয়লেট ব্যবহার পর নিজে নয় হাত ধুলেন, পরিষ্কার হলেন। কিন্তু কখনও ভেবেছেন, আপনার স্মার্টফোনও এই ব্যাকটেরিয়ায় আক্রান্ত হতে পারে! টয়লেটে ফোন ব্যবহার করার পরে, আপনি যখন এটি আপনার হাতে ধরেন এবং তারপরে স্পর্শ করেন তখন ব্যাকটেরিয়া আপনার শরীরে প্রবেশ করতে পারে।

টয়লেটে দীর্ঘক্ষণ ফোন ব্যবহার করলে কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা বাড়তে পারে। সাধারণত মানুষ 30 মিনিটের বেশি সময় ধরে টয়লেটে বসে থাকে, এতেও পাইলসের সমস্যা হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দীর্ঘক্ষণ এক অবস্থানে বসে থাকলে তা হজমে প্রভাব ফেলে এবং শরীরে অন্যান্য সমস্যার সৃষ্টি করে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা আরও সতর্ক করেছেন যে টয়লেটে দীর্ঘক্ষণ ফোন ব্যবহার করলে পেশি এবং জয়েন্টে ব্যথা হতে পারে।

আপনি যখন দীর্ঘ সময় ধরে এক অবস্থানে বসে থাকেন, তখন আপনার শরীরের রক্ত ​সঞ্চালন ব্যাহত হয় এবং এর ফলে পেশিতে চাপ এবং জয়েন্টে ব্যথা হতে পারে।

টয়লেটে ফোন ব্যবহার করলেও মানসিক চাপ ও অনিদ্রা হতে পারে। আপনি যদি ফোনে বেশি সময় ব্যয় করেন তবে এটি আপনার মানসিক চাপ বাড়িয়ে দিতে পারে এবং রাতে ঘুমাতে অসুবিধা হতে পারে। এটি আপনার ঘুমের চক্রকে ব্যাহত করতে পারে, যা দীর্ঘমেয়াদে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে টয়লেটে ফোন ব্যবহার করা এড়িয়ে চলা উচিত, কারণ এটি আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। টয়লেটে বেশি সময় না কাটাতে এবং ফোনের ব্যবহার কমানোর পরামর্শ দেন তিনি। পরিবর্তে, আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিয়ে টয়লেটে যাওয়ার সময় ভাল অভ্যাস করুন। Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।