Intimacy: দীর্ঘ দিন বন্ধ শারীরিক সম্পর্ক? যৌ*ন সঙ্গ*মের ইচ্ছেই চলে গিয়েছে? রান্নাঘরের এই ৩ মশলাই ‘ভায়া*গ্রা’! ‘এই’ সময়ে ‘এভাবে’ খেলেই চনমনে! ফিরবে ঘনিষ্ঠতার টান!

আজকের ব্যস্ত জীবনের সবচেয়ে বড় পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হল কাজের পরে মানুষের মেজাজ প্রায়ই খারাপ থাকে। এর কারণে তাঁরা তাঁদের সঙ্গীর সঙ্গে উষ্ণ অন্তরঙ্গ মুহূর্ত কাটাতে পারেন না। কিছু পুরুষের এত উদ্বেগ থাকে যে রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগেও তাঁদের মেজাজ খারাপ হয়ে যায়।

অনেক দম্পতি দীর্ঘ দিন যৌন মিলন ছাড়াই থাকেন। তাঁদের কোনও ইচ্ছা থাকে না সঙ্গমে লিপ্ত হওয়ার। যৌন সঙ্গমে লিপ্ত হওয়ার বাসনা বা লিবিডো কম হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে। অতিরিক্ত চাপ, কাজের চাপ, আর্থিক সমস্যা ইত্যাদি। এই কারণে রক্ত প্রবাহ কমে যায় এবং শিরাগুলি আলগা হয়ে যায়।

এই সমস্ত থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি উপায় হল একটি ভাল খাবার গ্রহণ করা। এমন অনেক ডায়েট রয়েছে যা যৌন আকাঙ্ক্ষাকে রকেট গতি দিতে পারে। এখানে মাত্র তিনটি ভেষজ সম্পর্কে বলা হচ্ছে যা এই সমস্যাগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে। বলছেন বিশেষজ্ঞ সারাংশ জৈন৷

আপনি এটা শুনে অবাক হতে পারেন কিন্তু মেথি যৌন ইচ্ছা বৃদ্ধির জন্য একটি চমৎকার ভেষজ। গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে মেথির বীজ যৌন আকাঙ্ক্ষা বৃদ্ধিতে আশ্চর্যজনক। এটি আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় প্রদাহ-বিরোধী এবং যৌন আকাঙ্ক্ষা বৃদ্ধিকারী চিকিৎসা হিসেবেও জনপ্রিয়। এটি শরীরের যৌন হরমোন যেমন ইস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরন বৃদ্ধি করতে ব্যবহৃত হয়।

যাঁরা প্রতিদিন ৬০০ মিলিগ্রাম মেথির নির্যাস গ্রহণ করেন তাদের যৌন উত্তেজনা বৃদ্ধি পায় এবং আরও বেশি অর্গাজম হয়। ৬০০ মিলিগ্রাম মেথির নির্যাসে ১৭ মিলিগ্রাম ম্যাগনেসিয়াম, ১৫ মিলিগ্রাম জিঙ্ক এবং ৫ মিলিগ্রাম পাইরিডক্সিন থাকে যা যৌন উত্তেজনা জাগানোর জন্য যথেষ্ট। জিঙ্ক একটি পুষ্টি উপাদান যা পুরুষের উর্বরতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

কম যৌন আকাঙ্ক্ষা সম্পন্ন মহিলাদের উপর প্রতিদিন ৬০০ মিলিগ্রাম মেথির নির্যাসের প্রভাব পরীক্ষা করা হয়েছিল। এটিও দেখা গেছে যে মহিলারা এটি থেকে অসাধারণ উপকৃত হয়েছেন। অর্থাৎ, এটি পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্যই উপকারী। এমন পরিস্থিতিতে, ঘুমাতে যাওয়ার আগে প্রতিদিন ১০ মিনিটের জন্য মেথি এবং জল ফুটিয়ে ঠান্ডা হওয়ার পরে পান করুন। আপনি আশ্চর্যজনক ফলাফল পাবেন।

লাল জিনসেং একটি চিনা ভেষজ যা ভায়াগ্রার মতো কাজ করে। এটি চীনে একটি জনপ্রিয় ভেষজ। লাল জিনসেং পুরুষ এবং মহিলাদের অনেক সমস্যার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। এর মধ্যে, এটি যৌন উত্তেজনা বৃদ্ধিতে সবচেয়ে কার্যকর। অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে লাল জিনসেং উত্থান-পতনের কার্যকারিতাও উন্নত করে। একটি গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে লাল জিনসেং মেনোপজের সময়ও যৌন উত্তেজনা উন্নত করতে পারে। এর অর্থ হল জিনসেং গ্রহণ বয়স্ক মহিলা এবং পুরুষদের মধ্যেও যৌন উত্তেজনা বৃদ্ধি করতে পারে। তবে, যারা রক্ত পাতলা করার ওষুধ খাচ্ছেন তাদের ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া এটি খাওয়া উচিত নয়।

রাতে ঘুমানোর আগে, একটি পাত্রে জল রেখে তাতে অশ্বগন্ধার গুঁড়ো দিন। এতে রসুন দিয়ে ফুটিয়ে নিন। আপনি চাইলে এতে কিছু দারচিনিও দিন। ১০ মিনিট ধরে কম আঁচে গরম করার পর, ঠান্ডা করে চায়ের মতো পান করুন। এক সপ্তাহের মধ্যে আপনি নিজেই পার্থক্য অনুভব করবেন। অশ্বগন্ধা ও রসুন ভাসোডিলেটর হিসাবে কাজ করে এবং রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে। ইরেক্টাইল ডিসফাংশন (ED) তে ভুগছেন এমন ব্যক্তিদেরও সাহায্য করতে পারে এই জিনিসগুলি।