Neem Leaves Benefits: ব্লাড সুগার কুপোকাত! শরীর থেকে টেনে হিঁচড়ে বার করবে ‘বিষাক্ত জিনিস’! দিনের ‘বিশেষ’ সময়ে ‘এভাবে’ খান নিমপাতা

স্বাদে তেতো কিন্তু গুণে ভরপুর। মূলত বসন্তের এই সময় কচি পাতা আরও বেশি উপকারী। তাই গ্রাম বাংলায় বহুল ব্যবহার রয়েছে। শহরের দিকে সামান্য দামে কিনতে পাওয়া যায়।তবে জেনে নিন গুরুত্ব কতটা? তেতো এই উদ্ভিদের নাম নিম। নিমের ডাল থেকে পাতা, গুরুত্বপুর্ন ভূমিকা পালন করে স্বাস্থ্য উন্নতিতে। নিমগাছের প্রতিটি অংশ, অর্থাৎ এর পাতা, ডাল এমনকি ফুলও নানাভাবে শরীরের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে।

বসন্ত শুধু নয় নিমের পাতা যেকোনও সময় দারুণ উপকারী। নিমপাতা ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া দুর করা, শরীরের দূষিত পদার্থ বের করা সহ নানা রোগে উপকারী। শারীরিক সমস্যার প্রাকৃতিক সমাধান হিসেবে দারুণ।ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ভালো কাজ করে নিমপাতা। কচি নিমপাতার রস ডায়াবেটিস উপশমেও কার্যকর।

সারাবছর ধরে মিলবে নিমপাতার উপকারিতা। নিমপাতার উপকারিতা সবচেয়ে বেশি পাবেন সকালে খালি পেটে ২–৩টি খেলে। নিমপাতা তেতো, ফলে খেতে চান না অনেকেই। কাঁচা নিমপাতা খেতে না পারলে পেস্ট করে রোদে শুকিয়ে নিন। সকালে ট্যাবলেটের মত খেতে পারবেন।

চিকিৎসক যোগেন্দ্রনাথ বেরা বলেন, কাঁচা নিমপাতা রোজ সকালে চিবিয়ে খেলে হজমের সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যায়। হজমক্ষমতা বাড়িয়ে দেওয়ার পাশাপাশি অ্যাসিডিটি এবং পেটব্যথা কমায়। এছাড়াও শরীরে রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ায়। নিমপাতায় আছে অনেক ধরনের ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টি–অক্সিডেন্ট।

বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, নিমপাতা রক্ত থেকে টক্সিন বা দূষিত পদার্থ দূর করে। রক্ত পরিষ্কার থাকলে শরীরে কোনো রোগ সহজে বাসা বাঁধতে পারে না। তাই সপ্তাহে কয়েকদিন ব্যবহার করুন।

তাই সারাবছর ধরে প্রাকৃতিক উপায়ে নিজেকে সুস্থ রাখতে অবশ্যই ব্যবহার করুন নিম পাতা। হাতে নাতে উপকার মিলবে।