Married life: দাম্পত্যে ঝগড়া স্বাভাবিক, কিন্তু বিবাদ সত্ত্বেও সম্পর্ক সুখের হতে পারে

সম্পর্ক থাকলেই সঙ্ঘাত আসবে৷ কিন্তু অধিকাংশ সম্পর্কের সঙ্ঘাতই দূর হয় উপযুক্ত সংলাপে৷ সম্পর্ক মসৃণ থাকলে কথাই নেই৷ সব গণ্ডগোল হয় ঝগড়ার সময়৷ এ সময় উত্তেজনার বশে স্বামী স্ত্রী দু’জনের মুখ থেকেই উল্টোপাল্টা কথা বেরিয়ে পড়তে পারে৷

তাই ঝগড়ার সময়েও নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ হারাবেন না ৷ সামান্য তর্কাতর্কিতেই গলা চড়াবেন না৷ তাহলে হিতে বিপরীত হবে৷ চেষ্টা করুন সব সময়ই মডারেট টোনে কথা বলতে৷ বেশি জোরে নয়, আবার খুব ধীরেও কথা বলবেন না৷

ব্যস্ততার জন্য স্বামী স্ত্রীর মধ্যে বেশির ভাগ সময়েই এখন কথা হয় মেসেজে৷ এর ফলে কিন্তু সম্পর্কের উষ্ণতা হারিয়ে যায়৷ কারণ টেক্সট সব সময়ই বার্তা৷ এতে কণ্ঠস্বরে উষ্ণতা নেই৷ তাই চেষ্টা করুন বেশির ভাগ সময় কথা বলতে৷ টেক্সট নয়৷

ঝগড়ার সময় আপনার কথা সঙ্গী হয়তো শুনলেনই না৷ আপনি সে সময় জোর করে যাবেন না৷ এতে দু’জনেরই কণ্ঠস্বর চড়বে৷ বরং চুপ করে যান৷ পরে পরিস্থিতি থিতিয়ে এলে আপনি ঠান্ডা মাথায় বুঝিয়ে বলুন আপনার বক্তব্য৷

সব সময় কথা নয়৷ শরীরী ভাষাও অনেক সময়ে অনেক কিছুই বুঝিয়ে দেয়৷ বরং চিৎকার না করে শরীরী ভাষা কাজে লাগান নিজের বক্তব্যকে বুঝিয়ে দিতে৷

ঝগড়ার সময়েও পুরনো তিক্ততা টেনে আনবেন না৷ এতে পরিস্থিতি আরও কর্কশ হয়ে পড়বে৷ স্বাস্থ্যকর সংলাপ ও সম্পর্ক চাইলে অতীতের তিক্ততাকে বর্তমানে ফিরিয়ে আনবেন না৷