Ice cream: ছেলে-মেয়ে গরমে আইসক্রিম চাইলে না করবেন না, অনেক উপকার শরীরে! জানুন অবশ্যই

*আইসক্রিম খেলি নাকি শিশুদের ঠান্ডা লেগে যাবে। আবার দাঁতে পোকা লাগার ভয়। এ সবের কারণে ছেলেমেয়েদের আইসক্রিম থেকে দূরে রাখতে চান বাবা-মায়েরা। কিন্তু চিকিৎসক নির্ঝর মাহাতো বলছেন, আইসক্রিমকে যতটা অস্বাস্থ্যকর ভাবা হয়, ঠিক ততটা নয়। সংগৃহীত ছবি। 

*চিকিৎসক জানিয়েছেন, খুব বেশি দৌড়ঝাঁপ করলে বা অনেক বেশি ঘাম হলে শিশুরা ক্লান্ত হয়ে যায়। শরীরের ক্লান্তি দূর করতে মোক্ষম ওষুধ আইসক্রিম। তাই শরীর খুব ক্লান্ত বোধ করলে শিশুদের অল্প আইসক্রিম দিতে পারেন। খেতে পারেন নিজেও। সংগৃহীত ছবি। 

*আপনার বাড়ির শিশু যদি হঠাৎ করেই মনমরা হয়ে যায়, তাকে দেখে খুব চিন্তিত মনে হয়, তাহলে আইসক্রিম খাওয়াতে পারেন। কারণ আইসক্রিমে থাকা উপাদান মানসিক উদ্বেগ কাটাতে সক্ষম। পাশাপাশি খুব সহজে মন ভাল করে দেয় আইসক্রিম। সংগৃহীত ছবি। 

*শিশুরা যদি ফল খেতে না চায়, তাহলে সাহায্য নিতে পারে না আইসক্রিমের। আইসক্রিমকে সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর করে তুলতে চাইলে, তার মধ্যে মিশিয়ে দিতে পারেন স্ট্রবেরি, আঙ্গুর, আপেল কিসমিস অথবা পেঁপের মতো ফল, যা আইসক্রিমের স্বাদ বৃদ্ধি করবে। পুষ্টিগুণও বাড়িয়ে তুলবে। সংগৃহীত ছবি। 

*তিনি জানিয়েছেন আইসক্রিমে থাকে ভিটামিন এ বি৬, বি১২, ভিটামিন ই-র মতো উপাদান। এই আইসক্রিম রক্ত জমাট বাঁধার সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। সংগৃহীত ছবি।