Mouri to cure Kidney Stone & UTI : শুষে নেয় নোংরা বিষাক্ত জিনিস! গুঁড়ো গুঁড়ো হয়ে গলে কিডনির পাথর! কমে UTI-এর জ্বালা! ১ চামচ মৌরি ‘এভাবে’ খেলেই সুস্থ কিডনি

আমাদের কিডনি হল গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যা বিষাক্ত পদার্থ ফিল্টার করে, তরলের ভারসাম্য বজায় রাখে, খনিজ পদার্থ নিয়ন্ত্রণ করে এবং শরীরে রক্তচাপ বজায় রাখে। তবে, মানসিক চাপ, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, অতিরিক্ত লবণ গ্রহণ, কিছু ওষুধ এবং দীর্ঘস্থায়ী ডিহাইড্রেশন কিডনির উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে, যা সময়ের সঙ্গে সঙ্গে ক্ষতির ঝুঁকি এবং কার্যকারিতা হ্রাসের ঝুঁকি বাড়ায়।

রান্নাঘরের চেনা অতি সাধারণ উপাদান - মৌরি বীজ - প্রাকৃতিক সুরক্ষা প্রদান করতে পারে, বিষমুক্তকরণকে উৎসাহিত করতে পারে এবং তাদের অনন্য পুষ্টিগুণের মাধ্যমে সামগ্রিক সুস্থ কিডনির কার্যকারিতা বজায় রাখতে পারে। কিডনির একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ হল অতিরিক্ত জল এবং বিষাক্ত পদার্থ প্রস্রাবের মাধ্যমে বের করে দেওয়া। মৌরি বীজ স্বাভাবিকভাবেই এই প্রক্রিয়াটিকে উৎসাহিত করে, হালকা মূত্রবর্ধক হিসেবে কাজ করে, শরীরকে ধরে রাখা তরল পদার্থ মুক্ত করতে উৎসাহিত করে। বলছেন আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ দীক্ষা ভাভসর৷

যখন আপনার শরীর অতিরিক্ত সোডিয়াম এবং জল বের করে দেয়, তখন এটি জল ধরে রাখা, মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই) এবং কিডনিতে পাথর গঠনের মতো সমস্যা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। এই মূত্রবর্ধক ক্রিয়া কিডনির উপর চাপ কমায়, সুস্থ রক্তচাপকে সমর্থন করে এবং ডিটক্সিফিকেশন উন্নত করে।

ঘন ঘন প্রস্রাবের মাধ্যমে, মৌরি বীজ মূত্রনালী পরিষ্কার রাখতে এবং ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি কমাতে সাহায্য করে, কিডনির কার্যকারিতার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর পরিবেশ তৈরি করে। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, মৌরি বীজের জল - বীজ ভিজিয়ে বা সিদ্ধ করে তৈরি করা হয় - আয়ুর্বেদিক ঐতিহ্যে প্রায়ই প্রতিদিন পান করা হয় যাতে সিস্টেমটি আলতো করে পরিষ্কার করা যায়। ফাইবার, পটাসিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, মৌরি বীজ হজমে সহায়তা করে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয়, যা কিডনির সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং নিয়মিত পরিমিত পরিমাণে সেবন করলে ডিটক্সিফিকেশন উন্নত করে।

মৌরি বীজে অ্যানিথোল, ফ্ল্যাভোনয়েড এবং পলিফেনলের মতো শক্তিশালী প্রদাহ-বিরোধী যৌগ থাকে যা কিডনির টিস্যুতে প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। এই প্রাকৃতিক যৌগগুলি অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিরুদ্ধেও লড়াই করে৷ মৌরি বীজের প্রদাহ-বিরোধী এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখে এবং জল ধরে রাখার ক্ষমতা কমাতে সাহায্য করতে পারে। এগুলি নতুন মায়েদের স্তন্যপান বৃদ্ধি এবং বিপাক বৃদ্ধির জন্যও পরিচিত।

অভ্যন্তরীণ প্রদাহ প্রশমিত করে এবং অক্সিডেটিভ লোড কমিয়ে, মৌরি বীজ কিডনি কোষ সংরক্ষণ করতে, দক্ষ পরিস্রাবণ বজায় রাখতে এবং দীর্ঘমেয়াদী কিডনি সুস্থতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারে। মৌরি বীজের নির্যাস কিডনির কার্যকারিতা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করেছে, রক্তে শর্করা এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়েছে এবং কিডনির ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিদের মধ্যে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস মার্কার হ্রাস করেছে।

মৌরি বীজকে আপনার দৈনন্দিন রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করে, মৌরি চা, জল মিশ্রিত পানীয়, অথবা খাবারের পরে মাউথ ফ্রেশনার হিসাবে, আপনি প্রাকৃতিকভাবে আপনার কিডনি পরিষ্কার, সুরক্ষা এবং পুনরুজ্জীবিত করতে সাহায্য করতে পারেন। নিয়মিত ব্যবহার হজমে সহায়তা করতে পারে, জল ধরে রাখা কমাতে পারে, সুস্থ রক্তচাপকে বজায় রাখতে পারে, প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে, মূত্রনালীর স্বাস্থ্য উন্নত করতে পারে এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুবিধা প্রদান করতে পারে, যা মৌরি বীজকে আপনার দৈনন্দিন সুস্থতার নিয়মে একটি সহজ কিন্তু শক্তিশালী সংযোজন করে তোলে।

কিডনির যত্নের বাইরে, এর শীতল প্রকৃতি অ্যাসিডিটি প্রশমিত করতে পারে, পেট ফাঁপা শান্ত করতে পারে এবং এমনকি শ্বাসকে সতেজ করতে পারে, নিশ্চিত করে যে এই দৈনন্দিন মশলা শরীর এবং মনের জন্য বিস্তৃত উপকারিতা সহ একটি সামগ্রিক সুস্থতার সহযোগী হিসাবে দ্বিগুণ হয়ে ওঠে। এর সূক্ষ্ম মিষ্টি স্বাদ এগুলিকে প্রতিদিন উপভোগ করা সহজ করে তোলে - স্যালাডে উপর ছিটিয়ে দিন, খাবারের পরে চিবিয়ে খান, অথবা ভেষজ মিশ্রণে তৈরি করুন যা সতেজ, নিরাময় এবং ভেতর থেকে ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করে।