Infertility: সন্তানধারণের জন্য শুক্রাণুর সংখ্যা কত হওয়া প্রয়োজন জানেন! 'কম শুক্রাণু' বলতে কী বোঝায়? দম্পতিদের জন্য জানাচ্ছেন চিকিৎসক

*মাতৃত্ব মহিলাদের জন্য আশীর্বাদ। পরিবর্তিত জীবনধারা, দেরিতে বিবাহ, মানসিক চাপ এবং পরিবেশগত কারণের কারণে বর্তমান যুগে বন্ধ্যাত্ব সমস্যা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পাচ্ছে। চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ৩৫ বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের মধ্যে প্রজনন ক্ষমতা হ্রাস, ডিম্বাণুর মান খারাপ, পিসিওডি, এন্ডোমেট্রিওসিস, সিস্টিক ফাইব্রোসিস এবং ফ্যালোপিয়ান টিউবে ব্লকেজ, পুরুষদের মধ্যে শুক্রাণুর সংখ্যা এবং গতিশীলতা হ্রাস, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, মানসিক চাপ, ঘুমের অভাব, ধূমপান, মদ্যপান এবং স্থূলতা ইত্যাদি জীবনধারার পরিবর্তনের কারণে এই সমস্যাগুলি দেখা দেয়। সংগৃহীত ছবি।

*বর্তমানে বন্ধ্যাত্ব একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই সমস্যা কাটিয়ে উঠতে অনেকেই চিকিৎসকের দ্বারস্থ হন। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, মদ্যপান লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে। এটি তাদের পরিবার এবং সমাজকে প্রভাবিত করে। সাম্প্রতিক সময়ে বন্ধ্যাত্ব সমস্যা বৃদ্ধি পাচ্ছে, ওয়ারাঙ্গল শহরের একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ রাম্যা বন্দনাশেট্টি বলেন, নারী ও পুরুষদের মধ্যে বিভিন্ন কারণে এই বন্ধ্যাত্ব সমস্যা দেখা দিচ্ছে। সংগৃহীত ছবি।

*অনেকেই সন্তান না হলে নারীদের দোষারোপ করে। গর্ভধারণের জন্য পুরুষ এবং মহিলা উভয় কারণই অপরিহার্য। মহিলাদের ডিম্বাণুর গুণমান, পুরুষদের শুক্রাণুর গুণমান এবং শুক্রাণুর সংখ্যা ভাল থাকলেই গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। এই দুটির যে কোনও একটি কম থাকলেই এই বন্ধ্যাত্বের সমস্যা দেখা দিতে পারে। সংগৃহীত ছবি।

*তারা বলছেন, এই সময়ের মধ্যে খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের কারণে এই বন্ধ্যাত্বের সমস্যা দেখা দিচ্ছে। তারা বলছেন, জাঙ্ক ফুড খাওয়া, সঠিক ঘুমের অভাব এবং মানসিক চাপের মতো বিভিন্ন কারণে এই সমস্যাগুলি দেখা দিচ্ছে। এই খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি মহিলাদের মধ্যে পিসিওডির সমস্যাও বাড়িয়ে দিচ্ছে এবং ডিম্বাণুর গুণমান হ্রাস করছে। সংগৃহীত ছবি।

*পুরুষদের ক্ষেত্রেও, ধূমপান, অ্যালকোহল পান এবং জাঙ্ক ফুড খাওয়া শুক্রাণুর গুণমান এবং শুক্রাণুর সংখ্যা হ্রাস করতে পারে। যারা বন্ধ্যাত্বের সমস্যায় ভুগছেন তাদের উভয় সঙ্গীর পরীক্ষা করা প্রয়োজন। সাম্প্রতিক সময়ে, পুরুষরাও মহিলাদের তুলনায় বেশি সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন। অনেক পুরুষ শুক্রাণুর গুণমান এবং শুক্রাণুর সংখ্যা কম অনুভব করছেন। সংগৃহীত ছবি।

*তবে, সন্তান ধারণের জন্য, সাধারণত এক মিলিলিটার বীর্যে ৪০ থেকে ৩০ কোটি শুক্রাণু থাকা উচিত। এই ক্ষেত্রে, যদি শুক্রাণুর সংখ্যা ১ কোটি থেকে ২ কোটির মধ্যে হয়, তবে তাকে 'কম শুক্রাণুর সংখ্যা' বলা হয়। তবে গর্ভবতী হওয়ার জন্য একজন পুরুষের বীর্যে শুক্রাণুর সংখ্যা ৩ কোটির বেশি হওয়া উচিত। সংগৃহীত ছবি।

*তিনি বলেন, কিছু সতর্কতা অবলম্বন করলে পুরুষদের শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়ানো সম্ভব। বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে, ওজন পুরুষদের শুক্রাণুর সংখ্যাও কমিয়ে দেয়। যারা এই সমস্যায় ভুগছেন তাদের ওজন কমানো উচিত। স্বাস্থ্যকর খাবার খান। সবুজ শাকসবজি, ফল, শুকনো ফল এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খান। নিয়মিত ব্যায়াম করুন। ধূমপান এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন। চাপ কমান এবং শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়ানোর জন্য সঠিক ঘুম খুবই জরুরি। সংগৃহীত ছবি।