Diabetes Control Tips: দিনে ৮ বারের বেশি প্রস্রাব! এখনই সাবধান হন, শরীরে ডায়াবেটিসের থাবা বসাতে পারে

ডায়বেটিস (Diabetes) একবার ধরলে আর মুক্তি নেই। ধীরে ধীরে খারাপ হবে শরীরের একটার পর একটা অঙ্গ। শেষে ঘনিয়ে আসবে মৃত্যু। প্রতীকী ছবি ৷

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) তথ্য অনুযায়ী, ২০১৯ সালে গোটা বিশ্বে মৃত্যুর নবম প্রধান কারণ ছিল ডায়াবেটিস। রক্তে শর্করার মাত্রাতিরিক্ত বৃদ্ধির কারণে সে বছর মারা যান প্রায় ১.৫ মিলিয়ন মানুষ। প্রতীকী ছবি ৷

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, টাইপ ১ এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিস-সহ বিভিন্ন ধরণের দীর্ঘস্থায়ী ডায়াবেটিস রয়েছে। টাইপ ১ ডায়াবেটিসে ইমিউন সিস্টেম প্যানক্রিয়াসের ইনসুলিন-উৎপাদনকারী বিটা কোষকে আক্রমণ করে এবং ধ্বংস করে দেয়। টাইপ ২ ডায়াবেটিসে শরীর হয় পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করে না, বা এটি ইনসুলিনকে প্রতিরোধ করে।

ঘনঘন প্রস্রাব টাইপ ২ ডায়াবেটিসের সাধারণ লক্ষণ: টাইপ ২ ডায়াবেটিসের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল ঘন ঘন প্রস্রাব। মায়ো ক্লিনিকের মতে, ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে অতিরিক্ত গ্লুকোজ তৈরি হয়।  প্রতীকী ছবি ৷

ফলে কিডনি সেই অতিরিক্ত গ্লুকোজ ফিল্টার এবং শোষণ করতে বাধ্য হয়। কিন্তু একটা সময়ের পর কিডনি জবাব দিয়ে দেয়। তখন গ্লুকোজ প্রস্রাবের সঙ্গে নির্গত হয়। টিস্যু থেকে অতিরিক্ত তরল বেরিয়ে যায়। শরীর জলশূন্য হয়ে পড়ে। রোগীরা তখন বেশি জল পান করলেই ঘন ঘন বাথরুমে যেতে থাকেন। প্রতীকী ছবি ৷

সুস্থ মানুষ দিনে কতবার প্রস্রাব করে: ২৪ ঘণ্টায় একজন সুস্থ ব্যক্তির অন্তত ২ লিটার জল পান করা উচিত। সেই অনুযায়ী কোনও ব্যক্তি ৬ থেকে ৮ বার প্রস্রাব করতে পারেন। প্রতিদিন ৪ থেকে ১০ বার প্রস্রাব করাও স্বাস্থ্যকর বলে বিবেচিত হয়। প্রতীকী ছবি ৷

কারণ এতে দৈনন্দিন কার্যকলাপে ব্যাঘাত ঘটে না। কিন্তু এর বেশি বাথরুমে গেলে হয় ব্যক্তি খুব বেশি জল, কফি বা চা পান করেন বা আরও গুরুতর কিছু এমনটাই ধরে নিতে হয়। প্রতীকী ছবি ৷

ডায়বেটিসের রোগীরা কতবার প্রস্রাব করতে পারেন: দিনে ৭ থেকে ১০ বারের বেশি প্রস্রাব করা টাইপ ১ বা টাইপ ২ ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে। আমেরিকার ন্যাশনাল হেলথ সার্ভিসেস অনুসারে, ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগীর একদিনে ৩ লিটার থেকে গুরুতর ক্ষেত্রে ২০ লিটার পর্যন্ত প্রস্রাব হতে পারে। প্রতীকী ছবি ৷

স্বাস্থ্য সংস্থা আরও জানিয়েছে, এমন হলে সেই ব্যক্তির সর্বদাই জল তেষ্টা পাবে। কিন্তু যতই জল পান করুক না কেন তার পরেও মুখ শুকনো হয়ে থাকবে। প্রতীকী ছবি ৷

যাই হোক, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ঘন ঘন প্রস্রাব মানেই ডায়াবেটিস নয়। যাঁদের উচ্চ রক্তচাপ বা কিডনি কিংবা মূত্রাশয়ের সমস্যা আছে তাঁদেরও বেশি প্রস্রাব হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। প্রতীকী ছবি ৷

লন্ডন ডক্টরস ক্লিনিকের ক্লিনিকাল ডিরেক্টর প্রীতি ড্যানিয়েল তাই বলছেন, ‘এটা কোনও রোগ নয়। তাই ঘন ঘন প্রস্রাবের পরেও যদি কেউ সুস্থ বোধ করেন তাহলে উদ্বিগ্ন হওয়ার দরকার নেই’। প্রতীকী ছবি ৷