How To Get Rid Of Double Chin: গলায় মেদ জমেছে? ডবল চিন থেকে মুক্তি চান? এই দুই ইংরেজি অক্ষরেই কমবে মেদ! জানুন

নিঁখুত চোয়াল কে না পেতে চায়। কিন্তু বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে গলায় এবং চোয়ালে মেদ বাড়ে। কম বয়সেও বাড়তে পারে। আর ডবল চিনের সমস্যায় অনেকেই নানা কিছু করেন। তবে এই ডবল চিন ঘরে বসে কাজ করতে করতেই কমিয়ে ফেলা যায়। photo source collected

ডবল চিন কমানোর জন্য আলাদা করে কসরত করার দরকার নেই। না আছে ঘাম ঝরানোর দরকার। অতি সহজে কমানো যায় এই ডবল চিন। তার জন্য জানতে হবে এই পদ্ধতি! photo source collected

ইংরেজিতে দুটি অক্ষর রয়েছে যা সহজেই কমিয়ে দেবে এই ডবল চিনের সমস্যা। অবাক হওয়ার মতোই বিষয়। photo source collected

আর এই অসাধ্য সাধন করতে পারে ইংরেজি অক্ষর 'এক্স' এবং 'কিউ'! জানতে হবে কী করতে হবে। photo source collected

প্রথমেই যা করবেন। একবার মাথা ধীরে ধীরে পিছন দিকে নিতে হবে। আবার সামনে ঝোঁকাতে হবে। সামনে ঝোঁকানোর সময়ে জোরে বলতে হবে 'এক্স'। আর মাথা পিছন দিকে হেলানোর সময়ে জোরে বলতে হবে 'কিউ'। টানা ১-২ মিনিট এটি করতে হবে। প্রতিদিন ৫-৬ বার এভাবে করতেই হবে। তাহলেই দিন কয়েকেই কমবে গলার বাড়তি মেদ। photo source collected